小时候以为，快乐是贯穿一生的。

得到了一颗棒棒糖，能开心很久；过年时穿上新衣服，能开心很久；考试考了一百分，能开心很久；吃了一块巧克力，能开心很久。

可长大后，生存的难，日子的苦，让越来越多的人，失去了对生活的热情。

从前，是少年不知愁滋味，现在，是满心的委屈和疲惫。

有时候，莫名其妙就想流泪，一点点小事，在心中被无限放大。

心中的苦闷无人诉说，也不敢诉说，怕别人笑话，怕被人瞧不起，生活仿佛陷入了恶性循环，活得越来越不开心。

细细想来，其实，人之所以不快乐，原因无非以下三点。

01 想太多

爱胡思乱想的人，容易陷入情绪内耗中，无法自拔。

别人的一个眼神，一句话，就会在心中反复琢磨，然后陷入自我怀疑中。

当生活的风雨袭来之时，又开始焦虑郁闷，因为眼前的困顿闷闷不乐，为了不确定的未来深深担忧，最后将自己折磨得苦不堪言。

人生90%的烦恼，都源于你想得太多了！

思虑过多的人，是无法过好当下的生活的。

放过自己吧，别总是胡思乱想，别总是杞人忧天，天塌下来有高个子顶着，怕什么。

你不需要将每件事情都做到完美，更不需要害怕过不了难关。

你也不需要因为他人的眼光而否定自己，太过敏感，只会带来焦虑和不安。

想得太多，累的是心，伤的是身，不如让思虑简单一点，让内心安然一些，方能处变不惊，淡定从容，找到生活的真谛！

02 看不开

凡事看不开，就容易丢失快乐。

画地为牢，将自己困在往事中，无法轻松前行。

人这辈子啊，有人喜欢你，就会有人讨厌你，有人羡慕你，也会有人嫉妒你，有人会看不起你，也会有人误会你。

那些糟心的人，糟心的事，看不开就会折磨你，看开了就没什么大不了的了。

总盯着错误不放，这件事的负面效果就会不断放大；时不时想起曾经的遗憾，忧愁和焦躁就会一直困扰着你，影响你的心情。

你在意什么，就会被什么折磨，看开，放下，才能一身轻松。

所以，别总是活在过往中，多超前看，丢掉执念，丢掉纠缠，丢掉负能量，丢掉心中的遗憾。

把心放宽，把事看开，别让自己背负得太多，别总是为琐事烦忧，在人生的渡口，不负今生，不负亏欠。

03 求不得

人到了一定的年纪，就要学会顺其自然，随遇而安。

那些求不得的感情，还有名和利，会叫人心生愤懑，会令人伤心流泪。

心中想要的太多，却因为事与愿违而郁郁寡欢，这是现代人的通病，是大多数人不开心的主要原因。

弘一法师曾说过，求不得是常态，不圆满是生活。

人生本就是一场修行，求而不得是常态，路途遥远是必然。

别贪心，你不可能什么都拥有，别灰心，你不可能什么都没有。

花团锦簇、硕果累累，都需要过程，更何况一个人的成长，更何况真真切切的生活。

每个人的人生，都不可能一直要风得风、要雨得雨，钱财、利益也好，感情、名声也罢，总有求而不得的时候。

越是求而不得，越要懂得释怀，跟生活握手言和，跟自己握手言和，人才能活得比较快乐！

人啊，想太多，心会累；看不开，会烦躁不堪；求不得，更会痛彻心扉。

不同的人，对幸福有着不同的理解，对生活有着不同的追求。

一个心灵和精神富足的人，才能更加接近人生的完满，一个懂得感恩和知足的人，才能得到更多的快乐。

在有限的生存空间里，不妨看开一点，释怀一点，认真对待每一个当下，把握好已经拥有的，看淡那些令人困顿的人和事。

花开自美，评说由人。

把情绪放缓，将快乐牢牢抓住，该干嘛干嘛，剩下的交给时间，相信一切都会有最好的安排！