这是东霞思维拂尘记的第965 篇原创文章，字数835，阅读大概需要3分钟
什么叫攒簇五行？郭靖道：“东魂之木、西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土。”
梅超风道：“啊哟，我先前可都想错了。什么叫做和合四象？”
郭靖道：“藏眼神、凝耳韵、调鼻息、缄舌气。”
梅超风喜道：“原来如此。那什么叫五气朝元？”
郭靖道：“眼不视而魂在肝、耳不闻而精在肾、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、四肢不动而意在脾，是为五气朝元。”
他说的是马钰所授练内功之法，与道教长生求仙的法门全然不同。
三花聚顶即精化为气，气化为神，神化为虚。
这些内容，出自道家《金丹四百字》。
这是一部由北宋张伯端著的内丹歌诀。全文共400字，内容涵盖内丹修炼的各个方面，如身心合一、五行和合、精化气、气化神等，“五气朝元”、“三花聚顶”等是比较具体的修炼方法。
由此也能看出，金庸老先生对于道家学说的精通，挥洒自如地用在书中各个人物身上。
如今，我们总在面对各种健康的困扰，空气、外卖、油、添加剂等等，防不胜防，而有很多人，就将目光关注到了老祖宗留下来的东西上，比如打坐、站桩、八段锦等等，这些都可以延年益寿。
首先要明白天地五行，天道轮回，顺其自然，静心淡然。
其次才有健康，心健重于身健。
当你明白天地，东西南北中，金木水火土，春夏秋冬，花开花落，一切皆是天道，你是无法撼动改变的。
当你了然，人的一生，注定要承受痛苦、享受快乐；当你知晓，人生的意义，在于空，在于柔，在于无为，你就不会再那么关注自己的得失、钱财、名利，包括孩子的成绩、个性，你跟周围人的统一或矛盾。
《大学》“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
当我们内心宁静，才能心中安定，才能思考周全，最终有所收获。收获身体健康，收获意想不到的惊喜，收获真正的淡定。
眼耳鼻舌四肢对应五脏，眼不视而魂在肝、耳不闻而精在肾、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、四肢不动而意在脾，是为五气朝元。
中医说，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
随时随地保持淡定安然，人才有精气神，有强大气场，有颗大心脏。
这也我们终其一生要修炼的内功，是基础，是本质，内功练好了，然后才是好好学习、工作历练，拥有让生活更美好的能力。
文|东霞
极简思维创新人
充满好奇心，探索新领域，
成为创新思维引领者
脑中有图心中有数脚下有路
