要有宁静的生活，我们就要生活在本我中，但要生存，我们又必须要去思考学习，有了思想的累积，我们又会脱离本我，所以完整的生活方式就在于去思考而不累积思想，这样我们就能享有本我的安宁，又能拥有生活所必须的生存技能，那么我们为什么会去累积过去的思想呢？

要知道自己为什么会去累积思想，首先就得知道我们都会累积些什么样的思想。我们每天都是在思考中度过，从早上醒来睁眼开始，穿衣洗漱，每一件事都离不开思考的参与，但是我们会去记住昨天喝了多少水吃了几碗饭吗？

这些平常琐碎的思考根本不会放在心上，更不会去记忆，我们会去记忆的，也就是会被我们累积的，显然只会是那些让自己特别快乐的事，就像吃到心心念念的美食，收到初恋的礼物，偶然间的举手之劳被他人由衷的感谢等，这样的思想才会被我们所累积。那么我们为什么都想去经历快乐、享受快乐、然后保存快乐呢？

要理清这个问题，我们首先就得明白快乐的本质究竟是什么？我们会说快乐是舒适、惬意、自在等，但这些都只属于是对快乐的表述，并不是快乐的本质，我认为快乐的本质就是宁静，极致的快乐也就是寂静。

不信看看我们什么时候会快乐，就像最简单的快乐，享受美食、玩游戏、投身于自己喜欢的运动等。我们在享受这些事物所带来的快乐的那个当下，会有胡思乱想产生吗？显然不会，只有我们专注于这些事物中时，才会有快乐的感受，这种专注的状态也就是宁静的，当我们不能专注于这些事物的时候，我们的快乐也就消失了。这也是为什么会有人喜欢极限运动，迷上极限运动的原因，因为在处于极限运动中的那一刻，就会享有极致的专注，也就是极致的快乐，当然也就是极致的宁静。

所以从表面来看，我们都是在追求快乐，但从本质看，我们渴求的其实是宁静。但是从小到大，很少有人会告知我们要生活在宁静中，更不会有人来引导我们获得宁静。只知道大人为了自己的宁静，就经常对我们讲不要吵闹，我们只知道游戏动画片能让自己宁静，但是大人更知道这是不好的宁静，所以又不会让我们去玩。就这样我们从小就不得不努力的控制自己内心的冲突，控制自己的欲望，让自己变得安分守己，控制不住自己的也就成为大人眼中的问题儿童，真不知道这究竟是谁有问题？

但是当我们体验过了游戏中的专注、冰淇淋的甜蜜所带来的宁静后，在面对唠叨的家人、以及无所事事的当下时，自然就只有去回想曾经的那些快乐来填补失落的当下，过去的快乐自然就会被我们所累积。当快乐被累积得越多，过去的快乐与当下的对立也就越多，冲突自然也就越多，我们也就会越烦乱，心越烦乱就越渴望宁静，也就越会去回忆过去的快乐。这就形成了一个无限的恶性循环，日子自然越过越糟。所以当我们有了对快乐的累积，痛苦也就必然会随之而来。