在竞争激烈的求职市场中，30 岁以上的求职者面临着独特的挑战，但通过一些有效的策略，仍可以显著提高面试邀约率。

首先，优化简历至关重要。突出自己丰富的工作经验、取得的成果以及解决问题的能力。比如，详细描述在以往工作中成功完成的重要项目，量化成果，如“带领团队在三个月内将销售额提高 30%”。同时，针对应聘的职位，精准调整简历中的关键词，以提高被搜索到的概率。

其次，拓展人脉是一个重要途径。利用社交媒体平台，如领英，与同行、前同事和潜在雇主建立联系。参加行业活动和研讨会，积极交流，展示自己的专业素养和热情。

再者，提升自身技能和知识也是关键。保持学习的状态，获取新的证书或参加相关培训课程，以证明自己能够跟上行业发展的步伐。

准备有针对性的求职信也能增加吸引力。在信中阐述对应聘公司的了解，以及自己为何认为能够为该公司带来价值。

面试技巧的提升同样不可忽视。提前研究常见面试问题，进行模拟面试，练习清晰、自信地表达自己的观点和想法。

最后，保持积极的心态。求职过程中可能会遇到挫折，但坚持不懈，相信自己的能力，总有机会找到理想的工作。

总之，30 岁以上的求职者只要充分发挥自身优势，采取以上策略，就能够有效地增加面试邀约率，开启职业生涯的新篇章。