1、皮肤护理是关键

银屑病患者皮肤屏障功能受损，日常需格外注重皮肤护理。温和清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，防止过度清洁破坏皮肤的天然保护屏障。洗澡后应及时涂抹具有保湿、滋润功效的护肤品，如凡士林、尿素霜等，以保持皮肤水分，减轻鳞屑症状。此外，要注意避免皮肤外伤，因为伤口可能诱发银屑病同形反应，导致病情加重或复发。

2、饮食调节有讲究

合理的饮食结构有助于控制银屑病病情。增加富含维生素 A、维生素 C、维生素 E 及锌、硒等微量元素食物的摄入，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，这些营养素对皮肤的修复与健康维护具有重要作用。同时，减少辛辣、油腻、海鲜及红肉等可能诱发或加重银屑病食物的摄取。戒烟限酒也是必不可少的，烟酒中的有害物质会刺激皮肤血管扩张，加重炎症反应。

3、情绪管理莫忽视

银屑病是一种身心疾病，情绪波动对病情影响显著。长期的焦虑、抑郁、压力等不良情绪会导致神经内分泌紊乱，进而影响免疫系统功能，诱发或加重银屑病。患者应学会自我情绪调节，通过适当的运动、冥想、深呼吸、与朋友家人交流等方式释放压力，保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。

4、规范治疗要遵循

严格遵循医生制定的治疗方案是银屑病长时间不复发的核心。无论是局部用药、光疗还是系统治疗，都应按时按量规范使用。不得擅自增减药量或停药，以免导致病情反复或加重。

定期复诊，及时向医生反馈治疗效果及身体反应，以便医生根据病情变化调整治疗策略。同时，要警惕一些所谓“根治银屑病”的虚假广告，避免陷入治疗误区，延误病情。

下面这位患者的治疗经历，相信能给大家带来启示，一定要仔细阅读！

一、病人病症

该患者患有寻常型银屑病，全身多处皮肤出现红斑、鳞屑，边界清晰，鳞屑呈银白色，刮除鳞屑后可见薄膜现象及点状出血。皮损以头皮、四肢伸侧较为严重，伴有瘙痒感，尤其在夜间瘙痒加剧，严重影响睡眠质量。患者自觉心烦、易怒，舌质红，苔薄黄，脉弦数。

二、中医辨证过程

中医认为银屑病多因血热、血瘀、血燥等因素所致。对于该患者，综合其临床表现、舌象及脉象，辨证为血热内蕴证。血热生风，风盛则痒，故皮肤瘙痒明显；热扰心神，则心烦易怒。

三、具体开方

针对血热内蕴证，采用清热凉血、解毒消斑的治法，开出犀角地黄汤合白虎汤加减的方药。

其组成包括水牛角、生地黄、赤芍、牡丹皮、石膏、知母、粳米、甘草等。

四、用药思路

水牛角：为君药，清热凉血解毒，直折火势，以清血分之热。

生地黄：清热凉血，滋阴生津，助水牛角清热凉血之力，且可养阴，防止热盛伤阴。

赤芍、牡丹皮：清热凉血，活血化瘀，既能凉血又能散瘀，使血分之热得以消散。

石膏、知母：清热泻火，除烦止渴，针对热盛之象，清泄阳明气分实热，缓解心烦口渴等症状。

粳米、甘草：益胃和中，调和诸药，防止寒凉药物伤胃。

五、治疗结果

经过一段时间的系统治疗，患者皮肤红斑颜色逐渐变淡，鳞屑减少，瘙痒症状明显减轻，睡眠质量显著改善。继续巩固治疗后，病情得到有效控制，长时间未出现复发迹象。