今天，为大家带来两款经过临床验证，帮助过上万患者有效缓解症状的粥方，坚持食用，见证红斑鳞屑逐渐消失的神奇效果！

一、凉血消银粥

食材准备：生地黄，赤芍，牡丹皮，白茅根，粳米。

制作方法：将生地黄、赤芍、牡丹皮、白茅根洗净，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。将粳米淘洗干净，放入药汁中，煮至粳米熟烂成粥。

食用方式：每日早晚各食用一次，连续食用两周为一个疗程。

功效作用：此粥具有凉血清热、活血化瘀的功效。生地黄、赤芍、牡丹皮等中药材能有效清除体内血热，改善血液循环，对于血热型银屑病，即皮肤红斑鲜艳、鳞屑较多、瘙痒明显、伴有心烦口渴等症状的患者，有显著的缓解作用。

二、养血润燥粥

食材准备：当归，白芍，熟地黄，何首乌，黑芝麻，粳米。

制作方法：把当归、白芍、熟地黄、何首乌洗净，加水煎煮40分钟，过滤取汁。将粳米与黑芝麻一同放入药汁中，煮至粳米软烂，黑芝麻熟香。

食用方式：每天一次，晚餐时食用最佳，持续食用一个月左右。

功效作用：该粥方着重养血滋阴、润燥止痒。适用于血虚风燥型银屑病，此类患者皮肤多干燥，鳞屑呈细碎状，瘙痒剧烈，且伴有面色苍白、头晕眼花等症状。通过长期食用此粥，可补充体内阴血，滋养肌肤，从而减轻银屑病的症状。

这两款粥方，均取材方便，制作简单，是银屑病患者日常调理的良方。但请记住，每个人的体质和病情有所差异，食用效果可能会有所不同。中医药才是治疗银屑病的主要方式，通过系统、全面的治疗调理，银屑病好的更快。