在当下的社会，人的压力工作压力确实很大，因为在外面在同事之间要保持和善，在老板面前要保持礼貌，但是好像只有在最亲近的人面前才可以释放自己所有的消极情绪，可以尽情的释放那个很差你自己。

很多人就是在外面能够保持礼貌，但是一回家，就没有了耐心和尊重，完完全全的都在释放自己的坏情绪。

其实人生的修行，是真正的善待家人开始了。

大学有云，“齐其家在修其身者。”

有的人在面对家人和自己最亲近的人的时候，是两副面孔。在面对外界比较复杂的世界，戴上一个社交的面具，有利于保护自己，维护与他人之间的关系。

但是有的人却将这种两面性的行为发展到了极致，他们对家人的态度恶劣，却对外人讨好谄媚。

而这样的人是无法应对他人的尊重和信任的，会让人怀疑他们的人品和情商，因为对待自己最亲近的那个人的态度，才决定了这个人的真实人品。

有句话说的好：头等人有本事，没脾气；末等人没本事，大脾气。

要知道只有没有能耐的人，才会在家里显示自己的蛮横，只会对家人横加批评指责，不断的与孩子计较，更是愚蠢的表现，不对亲近的人发脾气是一种智慧，也是一种修行。

不要因为被爱就可以肆无忌惮的伤害。

在一次访谈中，主持人向周国平提出了一个问题：

“为什么我们都把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人？”

没想到，一贯温文尔雅的周国平表示，这个错误，自己也常犯。

周国平接着说了一句引人深思的话：

“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种修行。”

其实最难做到的就是对家人和颜悦色，在家人面前我们总是被偏爱的，所以我们总是习惯于在亲近的人面前展露出真实的自己，不仅忘了，忽略了这份真实可能带来的伤害，也是因为我们被深深的爱着，所以才肆无忌惮。

俗话说，家里要是装满了恶言恶语和怨气，就装不下温暖和爱了。

我们必须要认识到每一次的伤人言语，都会像一把锋利的利刃一样，虽然看不到伤口，却会在亲人的心中留下很深的疤痕。

家人永远是我们生命中最现任最坚实的后盾，他们默默的承受，无私付出，只是为了给我们一个温暖的港湾。

不能因为他们深爱着我们，呵护我们，就可以肆无忌惮的随意发泄情绪，把他们的包容和理解当做，可以随意践踏的借口。

我们应该更加的去珍惜这份温暖，而不是把它当成情绪的去宣泄口，让家人去承受这一份不愿约束自我的后果。

现在的社会，工作是累的不是很轻松的，也很难不受委屈，虽然我们有时候会感觉有些力不从心，心里会堆积一些负面的情绪，有一些的不良情绪需要一个宣泄的出口。

无论如何都不应该，让坏脾气去伤害身边最亲的人，发脾气是一种本能，但是能克制住才是真正的本事。

当然好脾气不是忍出来的，有的人说他不想的，但是自己控制不了，也明白这个自己的老毛病，很是痛恨，理智上都知道不对，事后自己也很后悔，也很自责，但是却又总是对着家人情绪失控。

愤怒是情感中的一个组成部分，是无法被压制的，一个坏的如果一味的压制，不断的积累最终会爆发。

人都想用忍耐和控制来克制愤怒，但是这样是无法真正的抑制愤怒，只会让情绪的压力，像慢慢充气的气球一样，在某个临界点突然爆发。

越是忍耐情绪，越是难以驾驭，所以很多人尽管尽力去忍耐，最终也会失败。

其实关键还是要找到一个适合的疏解方式，情绪是一种能量，是需要疏通的，不是压制的，需要去调节，但是不能放任。

慢慢的找到一个合适的方式将它引出去，慢慢的打开它，让愤怒在适当的时间以适当的方式时候，被化解。

养成好脾气是觉察，不是一味的克制，而是及时的觉察到自己的情绪，

找到适合的方式减压，唯有觉察才能掌握自己的脾气，成为情绪的主人。

我们每个人，都在生活的洪流中奋力前行，有时总会被负面情绪诉说裹挟。

但是家，永远充满爱与关怀的，不能让它成为不良情绪的宣泄处，不要让一时的情绪去左右你的行为，不要让家人成为你情绪的牺牲品，不要仗着家人对自己好，就肆意的欺负他们。

我们要时常觉察自己的内心，学会掌控自己的情绪，把情绪关在家门之外，把爱与呵护留给家人。