若要让血管畅通无阻，日益强健，首要之务是铭记医生的三大法宝。

其一，保持乐观向上的心态，学会情绪管理。长期的压力山大、焦虑抑郁、易怒暴躁，皆会导致血管收缩，长此以往，动脉硬化便悄然而至。因此，良好的情绪对于血管的养护至关重要。

其二，务必远离油腻食物，过多摄入油腻会令身体难以代谢，导致胆固醇升高，血液粘稠度增加，从而加剧血管堵塞的风险。

其三，戒烟限酒，远离毒品，这三者皆是加速动脉硬化的罪魁祸首，严重威胁着血管的健康，

平时推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子:利尿祛湿，

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精，养肝明目，

5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，

6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。

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