为了促进肝脏健康，推荐三款日常蔬菜，给肝脏保健助力，
首当其冲的是空心菜，这道清新蔬菜不仅能够促进尿液排出、滋养肝脏，还具备解毒凉血的功效，它既能辅助身体排毒，又能有效提升身体免疫力。
紧接着是油麦菜，这款滋阴润燥、平肝降脂的蔬菜，热量低且营养丰富，堪称菠菜家族中的佼佼者。
最后要介绍的是菠菜，它富含铁质，能够有效补血养血，尤其适合因肝血不足而引发的头晕目眩、肝气郁结、视力减弱等症状，具有良好的调养效果。
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！
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