网上刷到一个帖子。有一对情侣，虽然双方的家庭条件都一般，但女生出于对关系的重视，会在能力范围内对男生好。

比如送给男生的礼物，她都是精挑细选，最贵的礼物能达到好几百。

而男生送女生的礼物，就有超市的小吃赠品、路边摘的花草，或者扫码免费领取的玩具。

对此，女生很生气，因为自己送他的礼物都花了钱，她不想收这些。

于是，男生在女生生日时，花钱买了耳环作为生日礼物。好巧不巧，她一眼认出了这是路边小店卖十元三对的耳环。

女生很无奈，表示希望能给点重视。但这次之后，男生没有做出较明显的改变。

渐渐地，女生没有动力为男生花钱买礼物了。关系到了后期，男生就更没有一点表示了，只停留在口头上的“生日快乐”、“我爱你”。

女生感到很痛苦。这段关系并没有涉及原则、底线方面的矛盾，男人为人也不坏。他对自己不大方，或许是家庭条件不好的原因。

但女生不知道男生究竟爱不爱她，能否继续相处下去。

从字里行间可以看出，女生更爱男生，男生是不够爱的。但这两人的问题，绝不仅限于这个结论。

他们之间没有原则上的矛盾，男生也没有明显的短板。那么男生对女生吝啬的背后，究竟是什么原因呢？真的是家庭条件不好吗？

可以看到的是，他在这段关系里就像躺平了，几乎都靠女生投入金钱和感情去维护。

也就是说，他在用一种尽可能低水平的投入，来维持一段恋爱关系。

对此，我分享自然界里的一种法则，叫“最小努力原则”。这个原则广泛应用在各个领域，但应用在恋爱关系里，就简直是对伴侣的灾难了。

01

同样地，被“最小努力”维系的感情，朋友小鱼也经历过。

小鱼和一个男生维持了两年的恋爱关系。在关系的早期，小鱼就察觉到男生在一些关键时刻和重要节假日，虽然有所表示，但总显得像是在走过场。

她的感受就像是吃饭时差了两口，始终没有饱腹感。在物质方面的投入上，她觉得男生常常斤斤计较，能花五十绝对不会花五十一。

有一次，小鱼对男生发了很大的脾气。但总体上，男生对此不算生气，更没有骂人。

小鱼觉得，自己的情绪这么不稳定，男生有这样的品性和修养也不错。

但发生了一件事，直接促成了小鱼分手。

那是一个周年纪念日，男生提出找一个地方吃饭。小鱼口头答应了，然后男生没有回复，她就以为他在安排约会。

到了饭点，小鱼问几点钟到，男生却没有任何安排。然后男生对她说：“你现在安排也可以。”

经过一番思考，小鱼什么都没说，直接删除了这个男生，决心再也不联系。

我说：“这不就是断崖式分手了？”

小鱼回答：“我解释不清楚。通过平时和他的相处，加上这件事，让我彻底看清了这段感情。”

分手的直接原因，是男生虽然提议在纪念日吃饭，但没有做出安排，也没有提出让小鱼安排，导致约会不欢而散。

男生没有原则上的错误，情绪也够稳定。乍一看，还显得小鱼情绪不稳、索求太多。

但是在日常相处中，男生虽然能给小鱼提供一定的情绪支持，但却显得不足。在物质方面，虽然有一定的投入，却显得过于精打细算。

即使是纪念日的约会，虽然有提议，但却没有具体的意见和安排，直到小鱼主动询问，才算迈出了推进关系的一步。

究竟是男生本来就没那么爱她，还是他爱人的方式就这样？

这不好说。但在这段感情里，男生既然在情绪价值和物质投入上有所保留，说明他心里是有杆秤的。

他时常在掂量女生究竟值得他给出多大的投入，能少则不多。

一个人在付出上到了精打细算的地步，就是一种对最小努力原则的实践。

但谈恋爱不是菜市场买卖，人的感情和付出当然无法精准衡量。

02

说到感情里的低成本投入，可能有人有不同看法。毕竟两个经济条件一般的人，平时约会、送礼给不出多高价值的物品，也去不了多远的地方旅行。

这种也是低投入，但不见得就一定会影响两人的感情。

要记住，一段良好的关系，永远在讲究双向奔赴。

就像饭量大小因人而异一样，感情中的投入多少只要双方达成共识，即使不那么热烈或不购买昂贵礼物，只要不影响双方更重视的事情，双方的心理状态也是平衡的。

所以双方都低投入但彼此达成共识的关系，与一方刻意以最小努力维持的关系是有区别的。

发自真心的付出，和经过衡量的付出一比较，往往就是很悬殊的。

而且，衡量的一方会试探对方的底线，观察对方能忍受到什么程度，再对应把自己的付出水平调低。

到了这个时候，付出较多的一方，会忍不住怀疑衡量的那一方是否有爱。

以及，一来没有触犯大原则，二来性格也没有硬伤，那么是不是自己在这段感情里要求过高、期望太大，才产生了不满足的感觉？

我来分享一点：在感情关系里，对伴侣有期待是很正常的，而且是很应该提出来的，因为事关双方的心理账户平衡。

如果你开诚布公，和对方沟通自己对感情的期待，但对方依然不为所动，甚至在自己减少付出的时候，对方更进一步减少了自己的投入。

如果还继续停留在这样的关系里，强迫自己对一个只愿意付出最小努力的人抱有期待。

不知不觉，你就会面临这样的局面：对方一再减少投入来对待你，都是你默许的。

03

当你身处一段精打细算的感情，感到不舒服了，最好的做法其实是快刀斩乱麻，尽量不拖泥带水。

因为这样的伴侣，对你的付出只基于计算而不是真心，所以你无法得到滋养。你付出越多，自身的消耗就越大。

久而久之，如果你的正常情感需求未得到满足，就会出现一种情感上的“营养不良”状态。

因此，在感情中有期待是非常正常的。我们鼓励大家认真学习感情经营的技巧，因为良好的经营确实是一种值得的投入。

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但一个人在感情中不可能只付出而得不到情感上的合理回报。

付出后期待得到回应，才能继续付出，这样才能形成一种正向循环。

那么，正视自己在感情里的期待，再转换成行动，就是为自己建立对感情关系的原则和边界。

例如，你真心投入但对象的付出过于保留，让你有所察觉并感到不适，在沟通无果后，可以向对方声明自己期望的感情是什么状态，以及亮出底线：如果这段关系达不到你的期望，那么不必再相处。

这里并不是在鼓励公主病或吸血鬼要找人供养，也不是要求伴侣的回应必须完全符合自己的每一个期待。

实际上，一段健康持久的感情，必然是因为双方的付出与回报在总体上保持动态均衡，彼此之间的落差不会过大。

正视自己对感情的期待，并建立自己的原则和界限，其实只是将这种需要平衡的“潜规则”摆到明面上而已。

为的就是真正筛走感情里的“白嫖怪”，把自己的真心和精力，留给真正值得爱的人。

作者 | 西良 关系心理学爱好者，热衷从文学作品、生活细节中，探索背后的情感动机与价值观。

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