人这一生，那种的人都要遇到几个。

当然也包含了“黑粉”。

遇到“黑粉”确实心烦，但自己主动把情绪放大，入戏太深，就没有必要了。

关心你的人，从来不会随便伤害你。

越是那些不关心你死活的人，越是喜欢对你阴阳怪气，对你乱下定论。

没必要和这些臭鱼烂虾动气。

把烂人烂事的“伤害”和“成本”降到最低，最有效的方法，就是建立一套“处理烂人烂事”的观念和认知系统。

能伤害我们的不是事情本身，而是我们对事情的看法和解读

身心灵作家张德芬有一个著名的ABC理论。

意思是，真正决定我们情绪（C）的，不是事情（A）本身，而是我们对事情A的评价（B）。

别人其实伤害不了我们分毫，能伤害我们的，是我们对事情的“看法”。

遇到挫折和痛苦，普通人和牛人的反应模式完全相反。

普通人遇到挫折和痛苦，各种责怪、逃避、顾影自怜……

牛人遇到挫折和痛苦，反而会很兴奋。

因为他们的心智模式中，早就把“痛苦”换算成了“进步”。

对这些人而言，痛苦不过是包装得难看点的礼物，拆开之后，很可能藏着一颗宝石。

遇到“黑粉”，就当做一次训练自己的反应模式和获得进步的机会。

要有被讨厌的勇气，要有不在乎、不买账的心境和准备

没有必要讨所有人喜欢，一是做不到，二是没有必要。

人生短暂，把自己的事做好，把核心圈子维护好，已属不易。

非核心圈子的人，随它去。

我了解到的有些大佬，只维护两种关系，一是家人关系，而是客户关系。

朋友、亲戚都不会刻意维护，同事之类的就更别提了。

我现在处理“黑粉”的方式也相当简单粗暴。

有人让我不舒服，我基本都是直接拉黑、疏远，老死不相往来。

一个人要做到情感自由，很大程度上就是要有被讨厌的勇气，不被各种关系内耗和束缚。

我文章里经常说的一句话是：有独立赚钱能力，理论上你可以不鸟任何人。

特别是现代社会，一个人就能活得很好，没有谁离不开谁。

说到底，我们真正能依靠的，只有我们自己。

其他人，能不落井下石就算不错了。

黑粉们讨厌的其实不是“你”

黑粉，基本都是边角料，在社会上找不到存在感，无事可做，时间又多，所以攻击人以换取别人的回应和关注。

你回应这些人，反骂回来，这些人会感觉你给他“点赞”、“点关注”一样兴奋。

对这些人而言，渴望被关注和回应的需求，已经远远超过了“被骂的痛苦”。

了解了黑粉的底细，知道他一个“社会边角料”，以后再遇到黑粉，你的火气能消一大半。

你所知道的名人，去网上搜一下，基本都是一片骂声。

黑粉和脑残，是个概率学问题。

你认识的人足够多，曝光量足够大，出现“黑粉”的概率会无限趋近于100%。

这些人讨厌的其实不是“你”，而是他们自己的生活。

你只不过是一个“样本”，没有你在，这些人会找另一个“样本”来攻击。

就像游戏里的NPC，不过是被环境和程序操控的工具人，没什么自由意志。

保持平常心，保持幽默感

情绪这东西，能来就会走，多久走只是时间问题。

被异性甩，被亲戚朋友欺骗背叛，难受可以，人之常情，但没有必要过于难受，过于难受就是自己在作。

遇到牛鬼蛇神，就当一种经历就行了，没必要过于严肃，入戏太深。

特别我们做自媒体的，接触到“社会人心”的样本数量和密度，本来就要远高于大部分人，遇到黑粉的数量和频率自然也要高于大部分人。

很多渣子，看个标题就下来喷，对一个自己素未蒙面的人说恶毒的话……

社会上有相当一部分人就是这副嘴脸，互联网只是让这群人暴露了而已。

黑粉一喷，就难受，那自媒体还做不做了？

无论是生活，还是婚姻，保持平常心和幽默感都很重要。

厉害的人都在做自己的事，主线是过关斩将，达成目标，不会每天无事生非。

没什么本事的人，才每天在情感、情绪、程序里打转，就像游戏里的NPC。