静等别人的评价，哪怕一个字也会引起情绪的波动；说得再多不会有人理解你，反而会误解你。
不做别人手上的提线木偶，不为浮华的面子而炫耀，让自己回归初心，就会少一些浮躁，多一些心安。
一个人的精进不是通过他人的评价来证明自己，而是稳住自己的心态，持续耕耘，才能收获满满。
摆脱身上的“弱者气息”，停止胡思乱想，停止内耗，你就会变得强大别人一个嫌弃的眼神，就能让你处于崩溃边缘。
这是你胡思乱想的结果，不断地精神内耗，陷入自己编织的陷阱里，然后心甘情愿地跳下去。
想要停止胡思乱想，第一时间要质问自己，这个结论是否真实？
遭受打击时，人的第一反应就是把错误归咎于他人，这样就能免除自己的痛苦，习惯性地将责任归于外因。
任何人任何事都不能打破你内心的平和，只要你想跳出自己思维的陷阱，你就会看到全新的世界。
万事从心起，看淡一身轻，世界上最好的放生就是放过自己。
唯有静，才能心无忧唯有静，才能心无所忧，才能审视自己。你要是做不到心静，是因为内心想“争”。
“唯有淡泊才能明志，唯有宁静才能致远。”在争的过程中，你终将付出代价。
当你愤怒、急躁、压抑的时候，做出所有的判断可能都是错误的。
静下来，看淡得失，不在意结果，坚信发生在你身上的所有事情，都是上天最好的安排。
不要怕事与愿违，只有静下来，你的能量磁场才会改变，才会吸引一切美好的事物，最后改变你的命运。
激怒你，实则是在操控你有时候，别人故意用言语来刺激你，或是用轻视你、忽略你的态度来对待你。目的就是想让你的行为不受自己的控制，做出出格的行为来达到他的目的。
当你反应过来的时候，他们一句轻松的“开玩笑”或“你太敏感了”让你处于尴尬的境地。
从内心觉醒，只有认识到这一点，才能打破控制，回归内心的平静。
学会设立边界感，拒绝别人不合理的请求，只有掌控了自己的情绪，才能掌控自己的人生。
厉害的人，都把生活过成了“节能”模式知足常乐，欲望是人为的贫穷。当我们一直向外求，就会让心力交瘁，疲惫不堪；只有向内求，收回自己的目光，才能活得从容自在。
真正厉害的人，都懂得为生活减排，不被情绪所困。
做事不贪多，一次只做好一件事。对于重要的事情，不拖延，不敷衍了事，更不会半途而废，总是一次性做好。
对于自己的钱袋子，经济好时，未雨绸缪；经济不好时，扎紧自己的口袋，把钱花在刀刃上。
感到生活力不从心时，停下来审视自己的生活方式与心态，你要知道世间万物的源头在于“起心动念。”
不过“拧巴”的生活想做某件事却不敢行动，想表达却不敢开口，渴望他人的关心却不敢迈出第一步……这都是“拧巴”的表现。
自我矛盾、做事别扭、言行不一、情绪内耗，这些只能伤害自己，只有改正自己拧巴的状态，放过自己，与自己和解，才能获得内心的平静和安宁。
