根据科学研究和专家建议，适度的工作时长有利于个人的健康和幸福。一般来说，每天工作6到8小时，每周工作30到40小时，是一个比较合理和适宜的范围。在这个范围内，个人可以保持一定的活力和压力，也可以保证一定的休息和娱乐。

工作时长，是一个关系到我们每个人的话题。它不仅影响我们的收入和生活水平，还影响我们的健康和幸福。那么究竟是谁决定了我们的工作时长？为什么中国人要比德国人多工作这么多？

工业革命是一场改变了人类历史的巨大变革。它使得生产力得到了前所未有的提升，也催生了新的社会阶层和关系。对于大多数工人来说，工业革命并没有带来美好的生活，而是带来了长而苦的工作时长。

在19世纪初，英国等工业化国家的工人每天要在黑暗、拥挤、危险的工厂里劳动12到16个小时，甚至有些地方要达到18个小时。他们没有固定的休息时间和假期，也没有最低工资和社会保障。

面对这样的剥削和压迫，工人们并没有沉默不语，而是开始了反抗和争取。他们提出了一个响亮的口号：“八小时劳动，八小时娱乐，八小时休息！”

经过几十年，工人们终于得到了一些成果。在20世纪初一些国家开始实行八小时工作制。八小时工作制的诞生和推广，并不仅仅是由于工人运动的压力，也与政治和经济因素有关。

一方面，一些政府和企业意识到，缩短工作时长可以提高员工的效率和士气，减少事故和疾病，增加消费和需求。另一方面，一些国家为了应对经济危机和失业问题，采取了分配劳动力和减少失业率的措施。

从20世纪中期开始，工作时长又出现了新的变化和发展。随着科技的进步和社会的变革，工作时长变得更加多样化和灵活化。不同的国家、行业、企业和个人，都有不同的工作时长和模式。

中国法律规定，正常工作时间制为每日8小时，每周40小时；综合计算工作时间制为每日不超过8小时，每周不超过44小时；不定时工作制为每月不超过174小时。此外还规定了加班费、休息日、法定节假日等相关内容。这些规定看似合理而完善，但在实际执行中却存在着许多问题和障碍。

一方面，由于市场竞争和企业利益的驱动，许多企业违反法律规定，强制或诱导员工加班。尤其是在一些新兴行业和领域，如互联网、金融、咨询等，出现了一种被称为“996”的工作模式，即每天从早上9点工作到晚上9点，每周工作6天。

另一方面，由于社会压力和个人期望的影响，许多员工主动或被动地接受加班。尤其是在一些大城市和发达地区，如北京、上海、广州等，生活成本高、竞争激烈、机会多变。许多员工为了提高收入、保住岗位、实现梦想，不得不牺牲自己的休息和娱乐时间，甚至家庭和社交时间。

德国法律规定，正常工作时间制为每日8小时，每周40小时；但实际上，德国人的平均每年劳动时间只有1,362个小时，相当于每天只工作5.2个小时。这是怎么做到的呢？

德国的工会历史悠久，影响力巨大，它们不仅代表和维护了工人的利益和权益，也与政府和企业进行了有效的协商和合作。德国的劳动法也非常完善，它规定了加班费、休息日、法定节假日、带薪年假、病假、产假、育儿假等相关内容。这些规定保证了德国人的工作时长不会过长，也保障了他们的收入和福利。

另一方面，德国人有着高效的工作方式和习惯，也有着平衡的工作观和生活观。德国人认为，工作是为了生活，而不是生活为了工作。他们重视自己的个人时间和空间，也尊重他人的个人时间和空间。

这样的工作时长，给德国人带来了什么效果呢？从经济方面来看，德国是欧洲最大的经济体，也是世界第四大经济体。它在汽车、机械、化工、电子等领域都有着领先的地位和优势。它的贸易顺差、就业率、人均GDP等指标都非常高。

从社会方面来看，德国是一个民主、自由、公正、包容的社会。它在教育、医疗、环保、文化等领域都有着先进的水平和贡献。它的幸福指数、满意度、信任度等指标也非常高。

中国是一个拥有14亿人口的大国，它的经济发展速度和规模都令世界瞩目。在这样一个快速变化和竞争激烈的社会中，中国人的工作时长却并没有随着经济发展水平的提高而减少，反而呈现出一种“捍卫8小时+双休”的挑战与困境。

德国是一个拥有8000万人口的发达国家，它的经济实力和社会福利都位居世界前列。在这样一个富裕和稳定的社会中，德国人的工作时长却并没有随着经济发展水平的提高而增加，反而呈现出一种只干5小时的理由与效果。