欢迎来到糖小姐的美味厨房

今天和大家分享的是香迷糊的土豆条红烧鸡翅

一道能唤醒味蕾的美食  营养与美味的双重诱惑

小贴士:

鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。这些营养成分能提供给人体健康所需的营养，还能改善人体的体质，增强机体免疫力，强壮体力和身体。

土豆是一种常见的食材，包含蛋白质、碳水化合物、维生素C以及磷、钾、镁等多种矿物质。土豆中的维生素C具有强大的抗氧化作用，有助于提高免疫力，抵抗疾病。

同时，土豆中的碳水化合物能为人体提供大量的能量。鸡肉和土豆可以一起烹饪成多种美味佳肴，这些菜肴不仅口感丰富，而且营养均衡，适合各年龄段人群食用。

A.食材准备

蚝油  葱段  姜片  土豆条  鸡翅

B.操作步骤

1.锅里放入冷水  葱段  姜片  料酒  鸡翅焯水备用

2.锅里放入食用油  土豆条入锅煎下盛出备用

3.油锅内放入鸡翅也煎下 然后放入煎过的土豆条翻炒出香味

4.放入生抽  翻炒上色

5.放入蚝油提鲜  锅铲搅动下

6.然后放入清水煮开  微开的时候放入冰糖

7.最后放入盐  白胡椒调味等收汁即可

8.盛入盘中撒上葱花就完成啦

C.成品

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