文|菁妈

今年的315曝光的更多的是一些食品上的东西，而家长发现315曝光的很多食物都经常买给孩子吃，怪不得孩子总是三天两头生病，而且看起来蔫蔫的，长得也没有其他家的孩子那么壮实，看起来也没有那么健康，平时花那些钱给孩子买的各种肉，原来都是“假肉”。

第一种： 淀粉肠

淀粉肠的名字叫做火腿肠，跟着孩子出去外面的时候，经常就看到外面的小摊贩摆的这些淀粉肠，烤得是非常的香，颜色也是非常的鲜艳，而孩子也特别喜欢吃，家长们买来咬一口也发现口感确实不错，吃起来脆脆的香香的。

殊不知，这些所谓的火腿肠都是“假肉”，里面大部分的都是淀粉，而且里面的肉压根就不是肉，而是骨头泥。可能有一些人就觉得，骨头泥也无所谓，还可以补钙。

殊不知，这些骨头泥可能是用鸡脖子，鸡架子，或者是去饭店回收回来的别人吃剩下的骨头磨成的，是给宠物吃的食物，也就是我们天天给孩子吃的是狗粮猫粮。

第二种：无骨凤爪

记得我之前坐火车最喜欢买的一种食物就是无骨凤爪了，吃起来酸酸脆脆的，而且在车上吃起来确实能胃口大开，但是有一次我就在车站的商店买了一包无骨凤爪，打开的时候我就闻到一股刺鼻的味道，吃了两口我感觉太对劲我就扔了。

后来315曝光了才知道，这些凤爪有一些无良商家为了增强它的色泽、鲜艳度以及增强口感的韧性，就在里面加了甲醛，要知道甲醛可是致癌物。

第三种：水果店切好的水果

很多时候我们去水果店买水果，就会有些纠结就是这些水果太大了，比如说一些西瓜，或者说是哈密瓜，又或者是木菠萝等等，这些水果比较大个，如果买整个回去一家人也吃不完，所以很多人就喜欢去买一些水果店切好的水果。

殊不知，这些水果店切好的水果都是从一些坏的水果上面切上来的，看起来外表没有问题，但其实有一小半已经坏掉了，这些坏的水果里面会含有病菌，会含有一些可能会伤害孩子健康的成分，所以孩子吃了这些切的水果，不仅营养价值会大大的流失，而且可能会导致容易生病。

第四种：各种奶茶店的奶茶

按理说我们去奶茶店喝奶茶，价格也不便宜，一杯十几二十块钱，要比家里面自己做的贵多了，这些奶茶店应该用新鲜的食物来做，但是315却曝光很多奶茶店为了不浪费食物，甚至把过期的食材拿来用，只是把有效期改一改，也就是我们孩子每天吃的都是变质过期的食物，能不生病吗？

孩子不吃零食不可能，但是外面的食物又不太靠谱，作为家长平时给孩子准备什么样的零食会更合适呢？

第一类就是主食类，可以拿一些红薯或者说是玉米，平时拿来煮或者蒸甚至是烤给孩子吃，做个零食也是不错的。又或者是我们家里面自己做一些牛奶小馒头，小饼干。自己家做的至少会健康一些。

第二类可以做一些肉类的，比如说肉脯或者肉干，自己家晒的会更安全一些。

第三类在家里面也可以做一些奶茶，其实奶茶的制作并不是很困难，给孩子自己按着教程做，这样吃的放心也吃得健康一些。

当然更重要的是我们在一日三餐要给孩子吃营养均衡的食物，这样才能让孩子在一天三餐中吃的食物够好了，够营养了，避免孩子总是想去外面吃东西。

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