多读书以养才气。慎言行以养清气。重情义以养人气。能忍辱以养志气。温处事以养和气。讲责任以养贤气。
后半生休养生息，养养自己的身体，养养自己的修为，养养自己的沉静，养养自己的心态，养养自己的好脾气。
1
凡事不要往坏处想。
多往好处想。有时候自己的想法会影响事情的好坏。
所以尽量往好处想，没准儿就是你想什么就能成什么呢！
2
不要把别人想得太坏，即便他坏。
有些人坏得很，不是因为他本身就坏，而是因为一时的压抑，坏情绪爆发，遇到困难了，崩溃了，伤心难过了，才做出错误的行为。不要把别人想得太坏，用善良与积极去影响别人，人世间更温暖。
3
早起后刷牙漱口洗脸。
因为一整个晚上口腔细菌大量滋生。如果不赶紧清理，就会蛀牙，牙周炎，口腔溃疡等。
4
深呼吸。
能够轻易深呼吸，就说明你的内心是放松的，不紧张。
你试试，深呼吸能够加强你的呼吸能力，能更放松。
5
多出门走走，呼吸新鲜空气。
新鲜空气让一个人肺部更健康，身体更舒服。
所以经常去绿树很多，环境很好的地方去走一走，比如公园，乡村，风景区。
6
每天午睡半个小时。
每天午睡能够有效休息，让一整天不会太累，尤其是下午的精神更好。
7
多跟善良的人来往。
善良的人好相处，相处起来开心幸福，关系更加和睦，让你的生活更加温暖。
8
说一些好事，说一些积极的话。
积极的事与话语能够给人力量与希望。让生活充满斗志，信心。
9
享受当下的生活。
过去不再重要，未来还没来无须担心，唯一能够尽享的就是当下的每分每秒，开心的，畅快的，充实的，感恩的。
才能够体会到人生乐趣。
10
珍惜身边人，矛盾就能少一点。
小事不要吵，大事吵没有用。
所以珍惜这份情感，不要计较小事，伤感情，甚至会老死不相往来。
11
幸福和睦的家庭很养人。
发现一点，长寿老人多出自于家庭幸福的家庭。
幸福和睦，人也少生病，当然可以长寿绵长了，所以让家庭幸福每个人都要为之努力。
12
善良的心。
自己拥有一颗善良的心，才能活得有温度，有情有义，无私奉献，有崇高的情怀。
13
睡眠好。
睡眠养人，能让你精神好，皮肤好，身体好，心情好。
保证睡眠质量让自己元气满满，健康常驻。
14
有事可做。
有事做的人人生充实不迷茫。
无事可做的人，无聊空虚迷茫，失去了活着的方向。
15
能够跟贴心的人聊天。
心被治愈，其实就是能够被体谅，能够被理解，能够受到关怀。
有时候温馨地聊天，开心地抒发自己的见解，又被人肯定，心里就很满足。
16
有爱在身边。
爱能够滋养人心，让人更温暖，更幸福。
17
爱看书。
好书滋养人的修养，提升人的能力。
18
鼓励的话语。
能够让人有能量，内心更坚定，更有信心。
19
不要上瘾一些没有意义的事。
比如打牌，玩游戏，玩手机等等。
20
珍惜幸福。
且行且珍惜，会珍惜的人，更幸福。
21
知足常乐。
不要太贪心，知足往往更能得到快乐。
22
学会与身边人和解。
吵架只是情绪的碰撞，与针锋相对无关。
误会只是解释不到位，有嘴可以说明白。
