具身记忆突破外语

---会跳舞就会外语

（原创：朱凡石）

①舞是跳出来的，练出来的。

②看会舞蹈动作，不代表就能跳出舞蹈动作。大脑分析思考得再完美，不代表舞蹈动作就能做到位。③只有经过持续大量的有效训练，花时间去跳，形成准确的舞蹈动作肌肉记忆，才能音乐一响起来，就能自动翩翩起舞，才能小有所成。

④外语学习就好比跳舞。只有形成外语的具身记忆，外语功夫才能真正上身入心。

⑤外语的语音是用耳朵听出来的，是用嘴巴说出来的，只有持续大量的有效语音输入刺激训练，才能激活生成新的外语语音肌肉记忆与新的外语语音神经。

⑤外语的意义不是文字符号本身，也不是翻译出来的中文，而是从画面情境中感同身受出来的意义本身。没有具身认知，就感受不出来意义。没有于我心有戚戚焉的心灵触动，意义对我们就是无动于衷。

⑥只有可具身认知可感受，才能可理解。而可理解并不代表能够感受到。如果从未吃过（具身感受）榴莲，描述分析理解得再栩栩如生，也无法感受到榴莲的味道。即使大脑分析思考得再完美，语法分析再细致，单词文字记忆再辛苦，翻译得头头是道，大脑理解了懂了，并不代表耳朵就能听清楚外语的语音，更也不代表能够切身感受到外语的意义本身，照样心里没有画面形象感，没有切身体会感受，更无法形成具身记忆。

⑦只有一听到语音（听清），就能马上直接激活语音所指的意义本身，也就是大脑里直接浮现出来生动的画面感，直接用身心体会感受到，引起轻微身心反应，才能真正是听懂外语，才能内化为潜意识本能反应，而不是再经过文字翻译与大脑分析思考。譬如有人，谈说醋梅（语音），口中水出；思踏悬崖（画面），足心酸涩（感受）。

⑧只有用耳朵听清楚外语语音，只有用身心（具身认知）真正感受到意义本身，同步录音录像，形成音意具身记忆，刻录在身体里（功夫上身），激活生成外语的音意神经连接回路，这才是真正的外语功夫，才算有所成就。

⑨具身认知记忆是持续大量训练出来的，大脑分析思考记忆代替不了外语的音意具身认知、具身训练与具身记忆，并不能让外语的语音与意义长进身体里融入心灵里。这就好比舞蹈动作的规则理论等分析思考得再好再详细，如果不去花时间去跳，舞蹈动作的肌肉记忆也不会自动长出来。同样，外语的音意神经连接回路（具身记忆）没有一二千小时的具身训练（同步录音录像同步感同身受），也不会自动激活生成。学习不练功，只是假把式；功夫不上身，到老一场空。