脾虚，作为中医中常见的体质问题，影响着许多人的健康。它不仅与消化有关，还与睡眠质量密切相关。
然而脾虚分两种，脾气虚与脾阳虚，下面给大家介绍一下这两种证型与对应的中药药膳方。
脾气虚
脾气虚是指脾脏功能失调，主要表现为消化不良、食欲不振、疲倦乏力、肢体无力等症状。以下是针对脾气虚的中药方剂：
山药薏仁粥
材料：山药 70 克，薏仁 40 克
做法：将薏仁洗净煮熟，加入山药粉，继续煮至粥熟。
功效：健脾益气，渗湿止泻
脾阳虚
脾阳虚是指脾脏阳气不足，主要表现为怕冷、腹胀、腹泻、肢体乏力等症状。以下是针对脾阳虚的中药方剂：
党参白术汤
材料：党参、白术各适量
做法：将党参、白术煮成汤。
功效：补脾益气，增强体质
如果你有脾胃方面的问题，可以在文章下方留言向我咨询，把你的问题留言上去，我在坐诊之余会回复你。
