大家好，我是中医曾军秀。湿气啊，简直就是现代人的健康克星，比如风湿性关节炎、湿疹、高血压、高血脂、糖尿病，还有一堆心脑血管疾病、慢性病、疑难杂症，都可能跟湿气有关。

我们常说湿气一去，百病不生，但是湿气在体内到底有那些表现呢？今天我就来大家分享一个400年前的老方子，仅有两味药，但是祛湿的威力像烘干机一样强大。

首先啊，湿气重的人爱出油，头发油得特别快，有时候刚洗完头一天就油了。脸上呢，还爱长那种又红又大的痘痘。还有啊，痰湿堵塞我们的气道，爱打呼噜，嗓子里总感觉有痰咳不出来，大便还粘马桶。中医讲，无痰不作眩，所以还会出现头晕，总感觉口干口渴，舌边有齿痕，胸闷腹胀的情况。

那针对这些情况啊，我们就可以用明代《医学入门》里的一个健脾祛湿方，叫做白术膏，就是把白术和陈皮熬成膏，但是现在熬膏啊，比较麻烦，咱们就可以简单点儿，用陈皮和白术煮水喝。

其中白术呢，是这个方子的关键，也就是君药，其一可以健脾，《本草通玄》中记载，补脾胃的药，没有比白术更好的了。脾胃就像土地，湿邪就像洪水。洪水来了，我们用沙袋抗洪。那用白术来强健我们的脾土，也是一样的道理。

健脾啊，可以帮助我们解决体内的水患，让我们的水液代谢恢复正常，其二还能补气，增强脾胃的运化能力。就像工作量太大，累得不想动，这时候白术就能让我们恢复活力。

其三能够祛湿，就像烘干机一样，把我们体内湿气都吹干，同时还能利水，让水湿从小便排出。然后啊，它的好搭档陈皮，一方面能理气，引导白术补的气进入脾胃，防止气机郁滞，而且它还有燥湿化痰的作用，可以一步步的化解病排出我们体内的痰湿之邪，让身体重回清爽。

这两味药啊，可以说是黄金搭档！如果你也有上面说的这些情况，就可以参考这个方子进行调理，但是呢，还是建议在专业医生的辨证指导下进行。