说到益生菌，恐怕有很多的家长都在给宝宝吃，去儿保检查的时候有些医生也会开益生菌给宝宝，我们的朋友圈里也有卖益生菌的，感觉益生菌的功效很神奇啊，但是是不是每个宝宝都需要吃益生菌呢？
答案是：不一定，不是每个宝宝都需要吃益生菌，益生菌也不是万能的。
世界卫生组织对益生菌的定义是：对人体只有益而无害的活菌。
每个人的身体里都有细菌，我们的生活环境中到处充满的细菌，细菌分为益生菌、中性菌、有害菌，它们保持着一定的平衡。
对于婴幼儿来说，肠道里的菌群环境非常重要，首先肠道是人体最大的免疫器官，消化食物、吸收食物、排出大便对于婴幼儿来说可是头等大事，但是肠道功能要能正常发挥，首先取决于肠道自身结构是否完善，包含菌群的建立和粘膜的形成。
当宝宝吃奶的时候，会连带着吃进去很多细菌，细菌到达胃部以后，会先经过胃酸的大浪淘沙，部分有害菌被杀死，而益生菌却不怕胃酸，然后就会顺利的到达小肠，给小肠壁上分泌一种粘液形成小肠粘膜，达到降低宝宝食物过敏的几率，而到达结肠的益生菌，能够分解食物中的纤维素，产生水分，软化大便，使宝宝顺利轻松的排出大便，不至于便秘，当肠道中出现致病菌的时候，有益菌还要肩负起保卫肠道、击败敌军的任务。
宝宝肠道中的益生菌和其他细菌的数量，达到一定的平衡，就会形成健康的肠道菌群，反之，如果菌群失调，益生菌变少，致病菌增加，宝宝就会出现腹泻、腹痛、便秘、食物过敏的情况。
所以，概括起来就是：益生菌有利于宝宝建立稳定的肠道菌群，促进肠道健康发育，肠道健康，宝宝才能吃的好、吸收的好、张体重长个子、增强免疫力。
我们的生活环境中充满了细菌，那人身体里的细菌当然是来自周围环境了，宝宝刚出生的时候，在经过妈妈产道的时候，就已经接触到了细菌，每一次吃手、吃妈妈的乳房、啃玩具等过程中都会吃进去细菌。
所以说，只要我们不过度清洁，消毒，保持正常的生活环境，孩子就有机会摄入足够的益生菌。
但是益生菌有个特点：是厌氧菌，且也需要“进食”。
细菌分为厌氧和需氧两种，益生菌是厌氧菌，需要在无氧的环境下存活，如果长期暴露在空气中就死亡了，所以，益生菌能够生存在肠道中，此外，益生菌属于细菌，也是需要“进食”的，就跟我们吃饭一样，她的食物就是益生元，益生元属于碳水化合物，是在肠道内，专门给益生菌提供食物的一种纤维素。重点来了！益生元只存在于母乳中，母乳中的低聚糖其实就是一种益生元，这是母乳特有的物质，任何奶粉都没有这个低聚糖，也就无法给肠道益生菌提供食物养料。
这也是为什么说母乳对宝宝肠道健康的意义非凡的原因。
总结起来就是说，益生菌虽然很重要，但是只能存活在无氧的环境中，且需要进食益生元为自己提供能量，维持生命，这样才能站好肠道保卫的岗，而益生元的摄取途径是母乳。
所以，纯母乳喂养的宝宝的肠道健康是有保证的，如果能够保持正常的生活环境，家长没有过度清洁消毒的行为，是不需要额外摄入益生菌的，而奶粉宝宝出现肠道问题的概率就要大一些，如果出现一些肠道问题，可能就需要摄入益生菌了。
关于这一点，我查阅了一些权威医生的科普，这几种情况是可以服用益生菌的，但是需要遵医嘱：
宝宝发生腹泻，服用益生菌可以缓解症状，调节肠道菌群，但是不能起到立竿见影的作用，毕竟不是药物。
宝宝便秘，服用益生菌有一定的效果，但是必须同时服用纤维素，因为益生菌必须败解纤维素产生水分才能软化大便，单独益生菌可能没有效果。
宝宝乳糖不耐受，这个有个体差异，有的宝宝吃了有效果，有的宝宝吃了没效果。
总的来说，当宝宝出现肠胃问题的时候，家长最保险的做法就是遵医嘱，或者进行肠道菌群检测，检查宝宝肠道菌群中缺乏的是哪个菌种，再针对性的补充，而不是自己购买益生菌给宝宝服用。
对于宝宝可服用的益生菌种类，也是有国家标准的，以下这7种益生菌制剂是符合国家标准的：
嗜酸乳杆菌（1岁以上才可使用）、动物双歧杆菌、乳双岐杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双岐杆菌。
所以，家长在给宝宝服用益生菌的时候，也要查看成分表的益生菌是否是符合国家标准的。
服用益生菌的时候，要注意一些细节：
冲调益生菌的水温在37度左右，水温太高会把益生菌烫死。
充好以后，尽快服用，长期暴露在空气中就死亡了，益生菌必须是活菌才有效果。
益生菌不能和抗生素一起服用，会被抗生素杀死。
正常情况下，建议家长不要把益生菌当保健品给宝宝吃，与其这样，不如创造一个合理的生活环境给宝宝，让宝宝通过正常自然的渠道获得益生菌：
不要过度清洁消毒，大部分家长都会使用带有消毒性质的口水湿巾、消毒液，把宝宝的用具清洁的干干净净、生怕沾染了细菌，这种过度清洁的行为，不仅会杀死有害菌、病毒，也会杀死益生菌，不要刻意给孩子制造一个”无菌“的环境，短时间内，宝宝在家长的庇护下可能确实不生病那个，但是等她们长大了，进入幼儿园，接触到外面的环境，就会变得脆弱不堪。
滥用抗生素，抗生素是个冷面杀手，杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，平常宝宝的病毒性感冒完全可以自愈，但是有的家长也会使用抗生素，或者确实需要服用抗生素的情况下，没有按照医嘱按时按量服用，造成细菌的耐药性，变成超级细菌。
有条件的话，坚持母乳喂养，为宝宝的肠道健康打好基础，母乳是最适合宝宝的食物，且喂养过程是有菌喂养，能够帮助宝宝建立肠道菌群。
