卡耐基说：

“爱自己，是一切爱的基础。”

人生一程，只此一遭，好好爱自己，才是最值得的事。

而爱自己最好的方式，就一个字：断。

毕竟人生，不是一场负重旅行，倘若做到“断”的智慧，我们才能轻装上阵，才有精力好好地爱自己。

一，断开无用的社交

生活中，很多人都会陷入一种误区。

认为社交就是人脉，凡是与自己产生一些交集的人，在日后都能帮到自己。

于是，隔三岔五活跃在不同的圈子里，参加各种聚会和酒局。

可到最后才发现。

通讯录里那几百上千的人脉，真正能让自己随时打扰的人寥寥无几。

作家苏芩说过：“不必把太多人，请进生命里。”

生命中太多的疲惫，都是来源于费心营造关系，应付酒肉之交。

所以，对于那些精于算计，虚情假意的朋友，能不联系就别联系了。

他们对于你的人生没有任何帮助，只会不停的消耗你的时间和精力。

真正过得好的人，都懂得做减法。

他们首先断开的就是无用社交，让自己的生活归于至简。

因为比起低质量的社交，他们更享受高质量的独处。

二，断开膨胀的欲望

《西岩赘语》中说：

“纵欲之乐，忧患随焉。”

人这一辈子，不可能无欲无求，但一定要把欲望控制在合理的范围内。

欲望正常的人，生活积极且有动力。而欲望过度的人，身心疲惫，甚至还会透支寿命。

所以，人到了一定的年纪，一定要断开那些不必要的物欲。

让生活删繁就简，让内心澄澈清明。

不再追求名利，不再追求地位，更不要为身外之物劳心伤神。

如此，才能让自己的身体和心理都保持在一个良好的状态。

人这一生，过分追名逐利最终只会是一场空。

只有懂得知足，才能收获幸福的人生。

三，断开过往的执念

稻盛和夫说：

“世界上最大的监狱，就是人的内心。走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”

执念太深的人，注定过不好这一生。

看过这样一个故事：

曾经有个人，年轻时遭人陷害入狱，后来冤案虽被平反，但他已经坐了八年牢。

出狱后，心结无法打开，总觉得人生最好的年华，都在大牢里荒废了。

那个陷害我的家伙，却始终逍遥法外，得不到应有的惩罚。

几十年匆匆而过，这个当初的年轻人生命也快要走到尽头。

一位大师前来看望：“都过去那么多年了，还放不下吗？”

剩下一口气的他，仍喃喃道：“大师，我是被无辜的，如何放下，我的人生都被那次陷害毁了。”

大师摇摇头说：“你在里面坐了八年牢，在外面又坐了整整三十年“牢”。

真正毁掉你的不是那个人，而是你自己的心啊！”

人，最怕有执念。

执念，就像一块重石。

你若一直背负它，必然就会被拖累，最终伤痕累累。

只有断开对过往的执念，解脱自己的心，才是爱自己最好的方式。

​国学大师南怀瑾说：

“三千年读史，不外功名利禄，九万里悟道，终归诗酒田园。”

世间的一切执念追求，名利地位，不过是虚无缥缈，转瞬即逝。

唯有爱己才是正道。

所以，让自己活得简单一点吧！

那些不切实际的欲望，那些无用社交以及心中执念，该舍弃就舍弃。

余生，取悦自己，丰富灵魂，为自己绽放，精致到老。