今天是中国传统的腊八节。

据说腊八节来缘于佛祖释迦牟尼看见众生受生老病死等痛苦折磨，又不满当时婆罗门的神权统治，便舍弃了王位，于是出家修道，每日只吃一麻一米，苦苦修行六年毫无进展。

正好农历十二月初八日，释迦牟尼在河里洗澡，因身体羸弱，无力上岸，幸得牧女苏耶妲救助，并给了他一碗用米、粟等熬的粥，释迦牟尼吃后精力充沛，在菩提树下幡然醒悟！感觉重获新生！

这一习俗又有“重生”的寓意！把所熬的粥叫做腊八粥！把腊月初八定为腊八节！腊八节之所以能延续至今，主要是它里面隐藏着不少的传统习俗文化！

而今年的腊八节是一个“凶日”，据说还是一个“黑道凶日”。腊八牢记三个忌讳:1不洗，2不起，3不喝！

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腊月初八属于寒冬腊月中最冷的一天，如果不是特殊情况，咱这一天尽量早上，晚上不洗头！在寒冷的天气洗头，更多的时候会寒气入体，随之而来更容易引发感冒咳嗽，眼瞅的就马上要过年了，咱就应该要好好的注意保暖，万不可图一时之快，让咱的身体遭罪！

若是碰到非洗不可，咱最好选择中午温度最高的那个时间段去洗，而且洗完之后快速的烘干，尽可能的不要让寒气进入咱的体内！

聊完了1不洗之后咱再来聊2不起晚！腊八节这一天应该尽量的早起来一点！

由于入冬之后，更多的人喜欢睡懒觉，喜欢赖床！虽然不少地方讲究早睡晚起，但是到了腊八节这一天，咱就要开始反其道而行之了！都说过了腊八就是年！在这岁末最重要的日子里，更多的时候承载着辞旧迎新的寓意。

早上早起，都说一日之计在于晨！可以有充足的时间，保持头脑清醒！让我们对过去的一年做个小结，以及对未来憧憬与期待！心里默念美好的愿望！据说在这一天许愿特别能如愿以偿！

再加上腊八节这一天，有很多事等着咱一起去做！如果起来晚了，便会手忙脚乱，早上起得早，咱可以准备各种各样的食品来熬制腊八粥，都说熬腊八粥，有小火慢慢的闷熟，喝着热气腾腾的腊八粥，有不少地方还要进行祭祖祈福等等各项事宜。

所以腊八节这一天咱尽量的早起来一点！聊完了第二个不可晚起床之后，咱接着来聊聊第三个！三不喝:不要喝太多的腊八粥！

很多老人就是好这口，选择腊月初八，一天三餐都喝腊八粥，为什么不建议喝的太多呢？ 主要是因为腊八粥是各种各样的粗粮，例如黄米，白米，小米，栗子，红豆，瓜子，花生等等！

虽说是五谷杂粮，但为了熬制腊八粥，更多的时候会放糖，来寓意着生活甜甜美美！腊八粥不仅营养，更多的时候会比平常喝的粥要过于甜点，所以老人和小孩，以及肠胃消化不好的人，喝的太多更容易引发消化不良的情况！

所以在此不建议大家一整天都喝腊八粥！咱应应时节就行，凡事都得量力而行！

尤其是对糖尿病患者，以前连白米粥都不宜多喝的人，不要为了喝腊八粥，连自个儿的身体都不顾了！

好了，今天的话题就分享到这！关于腊八粥还有哪些讲究？有知道的咱可以打到评论区！最后感谢各位的聆听，咱们下期再见！