有一位主持人说过：“我们之所以感到疲惫，并非因为生活过于苛刻，而是因为我们过于容易被他人的情绪所左右。”

退休前，难免是身不由己的，要做自己，真的是“臣妾做不到啊”。

退休后，没有生存的压力，也没有利益的纠缠，过随性的生活，沉浸式做自己。

我70年的，54岁，退休三年多，每天做喜欢的事，外人看着我孤独，只有我懂得沉浸式做自己，是有多清欢，自在。

不在人群里为难自己，勇敢地做自己。

同事退休跟我闲聊，说自己不喜欢跳广场舞，可她家邻居，每天都来叫她一起去。

最初同事不好意思拒绝邻居，勉为其难地跟着去跳了一段时间。

后来，舞蹈队要参加表演，大家开始讨论买什么样的衣服，谁上场，站什么位置。

同事不想参加这样的活动，开始找各种借口拒绝跟邻居去跳广场舞。

邻居在人群里说同事的坏话，说她有心机，不识好歹，不值得交往。

气得同事打电话跟我说这些，我也不好说是同事自己的事情。

如果同事第一次就直接拒绝邻居，告诉对方你不喜欢这项活动，就不会让自己为难，也不会有后面的其他事情。

上班时，迎合别人，有时是不得已的事情，退休后，我们需学会不在人群里为难自己。

自己不喜欢的事情，不要去做，学会拒绝别人的好意，不是清高，也不是不合群，而是真正做自己。

世上本就没有什么一模一样的人，别人喜欢做的，未必是你喜欢的，而你喜欢的别人未必喜欢。

退休后，不强迫自己为了合群，去做自己不喜欢的事情，那样终究把自己弄丢了。

沉浸式做自己，快乐自在舒畅。

退休了，我们都会说，在变老的路上，我们要变得更好。

我们无需活成任何人的影子，也不必在人群里苛求自己。

不是别人都在哪个群里，你也跟着一起去，允许自己跟别人不一样。

余生做好自己，远离消耗你的人，学会独立生活，沉浸式做自己。

我是这样做的，也许会给你带来一些启发，我们一起共勉。

首先，要学会脸皮厚一点，别人的眼光和评价在自己这里自动屏蔽。

很多时候，不是你不好，而是你做得再好，也有人对你不满。

人群里，你总是照顾别人的情绪，总为集体做事，也有人会说你的“坏话”，因他本人没有得到他想要的利益。

所以，在人群里要学会脸皮厚一些，别人的异样眼光假装没看到，别人不同的声音，假装没听见，当面说你，也可以装傻不懂。

面对外人的指点，我一笑而过，从不往心里去，自己做到问心无愧就足够了。

其次，闲事不管，不随众，也不好为人师，沉浸式做自己，便好。

《偷影子的人》中写过：“你不能干涉别人的生活，就算是为了对方好，这是他的人生。”

生活里，有很多人喜欢给别人指点江山，告诉别人应该如何活得更好。

当别人不按照他的指点去生活，他生气愤怒，甚至变得心理扭曲。

退休的生活千姿百态，谁跟谁也不一样，毕竟谁都只是经历自己的人生，别人的人生也只是你看到的表象。

若总是好为人师地教别人，伤害的只是你自己。

你觉得自己是为别人好，但别人有自己的思想和认知，你的好多半是举手之劳。

若你的好变成“管得宽”，也就成为了彼此间的障碍。

允许别人成为别人，把自己活成自己，也是一种善良。

有人喜欢别人去跳广场舞、打麻将，他也要去，觉得不去就是不合群。

任何时候，不喜欢的事情，最好不要让自己去做，得不偿失，反而受伤。

我喜欢独处，面对别人的邀请，感兴趣的就一起，不喜欢的，也会直接告诉对方。

独处的时光做自媒体，既有开心，又有成就感。

周国平说过一段话：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊，真正的友谊是不喧嚣的。”

我本是个喜欢清静的人，上班为了生活和生存，有些社交不得已，有些人情必须给。

退休后，我安静地在独处的时光里，沉浸式做自己，跟随老师学习自媒体。

既享受学习的乐趣，又感受做喜欢的事情。有种退而不休的快乐，还有收益的成就感。

虽然好友总是劝说我要走到人群里，可我还是喜欢跟自己相处。

独处是一种生活方式，是一种自我心灵对话，让自己沉浸在自己的内心世界里，自得其乐。

历经五十载的岁月，看透了世事无常，不再随波逐流，也不人云亦云。

在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。

退休后，在独处的光阴里，全心全意做自己，不负今生，不欠来世。

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。