你是否有过这样的感觉？

生活总是被突如其来的烦恼困扰，肩头的负担也越来越重。

俗话说：过劳则损，忧思成疾。

身体上经受痛苦，心灵上不堪重负，很快就会把一个正常人压垮。

林语堂说：世上没有不带伤的人，能治愈你的，只有自己。

人到这中年，要学会治愈自己。

真正的心灵治愈，就是发现原来自己的心从来不曾缺失过什么。

有句话说得好：真正的遗忘，不是删除，而是你在我的列表里，但从此再也不联系。

真正的治愈自己，放下过去，就是记忆还在，但是不再困扰你。负荷没有了，你的心灵也会随之轻松起来。对一个人来说，放下很难，改变也很难。

但是，过去的伤痛和阴霾犹如跗骨之蛆，没有刮骨疗毒的决心，就无法做到真正的涅槃重生。

直面自己，相信自己，你会发现，原来自己比想象中的，更加强大。