同上一节课，一样的老师，为什么有的孩子两眼注视黑板，紧跟着老师的思路走，而有的孩子却沉浸在自己的世界里，玩文具、东张西望呢？是什么导致他们的注意对象大不相同呢？

其实这就关系到孩子的注意力问题，首先我们来了解一下什么是注意力？

什么是注意力？

注意力百度百科是这样定义的：注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定事物，才可能进一步去记忆和思考等。

注意包括被动注意（又称不随意注意）和主动注意（又称随意注意）。

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。

注意是一种意向活动。它不像认知那样能够反映客观事物的特点和规律，但它和各种认知活动又是分不开的，它在各种认知活动中起着主导的作用。人的所有心理活动总是和注意联系在一起的。

由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。

比如：在课堂上，如果孩子的心理活动选择了听老师讲课，那么就不会关注自己的文具盒怎么样、身边的同学怎么样，而是专心听老师讲课。

而一旦孩子对自己新买的文具盒产生兴致，摆弄着玩儿，就无法集中精力听讲了。

注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在很多孩子当中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。孩子注意力不集中主要表现为：

①好动，坐不住。②无精打采，心不在焉，老走神。③粗心，马虎，差错多，做事无效率。④做事拖拉，磨蹭。一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

各个年龄阶段孩子连续集中注意力时间是多少？

在一般情况下，6～10岁的孩子可以连续集中注意20分钟左右，10～12岁的孩子可以集中注意25分钟左右。12岁以上的孩子可以集中注意30分钟左右。

注意力好的孩子都是潜在学霸，所以我们要培养孩子成为学霸，培养孩子的注意力这项能力很有必要。因为如果一旦孩子注意力不集中，精力就会从学习上转移到这些与学习无关的事情上来。

一个在学习上不能集中注意力的孩子，注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫。

如果孩子不能好好听讲，不能专心做作业，完成不了学习任务，就不会有好成绩，进而丧失学习兴趣，所以，培养孩子的注意力。还是很有必要的。

如何培养孩子的注意力？

培养孩子的注意力，家长可以从以下几方面着手；

1、为孩子创造安静的学习环境

环境影响人，环境造就人。那么我们如何做到这一点呢？注意力具有一定的发散性，当孩子写作业的时候，一些与学习无关的声音、视觉刺激物，以及孩子感兴趣的物品、事件等，会扰乱孩子的注意力。

所以家长尽量让孩子置身于一个充满了书香的家庭环境。比如：书房里除了书、学习工具，没有什么可扰乱孩子注意力的物品，那么孩子更容易集中注意力。

保持家中环境安静，不要在家里聚赌、喝酒等。为孩子布置一个单独的房间，房间最好能离客厅远一些，房间内应尽量少放置一些图画、照片、玩具，也不要有电脑、电视、游戏机等。当孩子学习的时候，要尽量为孩子创造良好的学习环境。

不要轻易打扰孩子。举个例子：当孩子在做作业时，家长不要一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子表现不错如此这般，这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢？

如果我们经常这样打断孩子，或者给孩子造成干扰。那么孩子的专注就很难形成了。

2、给孩子独立的空间

现在很多家庭都是1个或者2个孩子，几个大人围着孩子转。这就决定了孩子在家庭成员中居于被关注度之首。但孩子过于被关注，反而会影响其注意力的培养。为什么呢？

这是因为当孩子做一件事时，总会有不同的家长给予不同的意见，或者当孩子在做这位家长吩咐的事时，又会有另一位家长让他做另一件事。

这样会使孩子的思维总是处于切换和跳跃当中，对事物的注意力无法集中和持久。

建议家长不要把过多的精力放在孩子身上。比如：孩子在房间做作业时，一会奶奶送水果。一会妈妈送水。

还有我们不要动不动就对孩子说：“写作业了吗？”或者当孩子正在写作业的时候，走上去拍着孩子的肩膀说：“好好写作业啊！”

如果孩子在做作业过程中实在遇到不明白的地方，我们可以借助一些工具来帮助孩子。此如

学习是孩子自己的事情，我们总是这么没完没了地叮嘱，不但扰乱了孩子的思维，还会给孩子带来压力，打击孩子的学习热情。

所以当孩子写作业的时候，家长只要忙自己的事情就够了。如果孩子需要帮助，他会主动提出来的。

3、让孩子学习，有个好心情

有的孩子不能集中注意力，一个很大的原因就是情绪不好。当孩子处于焦虑、痛苦的消极情绪中时，就会心灰意冷，沮丧消沉，影响孩子的学习状态。

举个例子：当孩子上学前，如果爸爸妈妈吵架了，吵嚷着要去离婚。孩子到了课堂上，满脑子肯定都在担心父母会不会去离婚，甚至盼望着早点儿下课好回家看看。

这种情况下，孩子怎么能够专心听讲呢？ 当孩子有了消极情绪的时候，我们要帮助孩子找到消极情绪的症结，让孩子重新获得好情绪，以便能开开心心地学习。

4、我们不要过于看重孩子的分数

每个家长都希望孩子学习成绩好，但建议这种心理太急切，更不要一天到晚在孩子面前说的都是学习。

比如：孩子早上上学时，叮嘱孩子上课不要走神儿、写作业不要马虎、下课后不要到处乱跑等。

不知道大家有没有觉得，这样叮嘱孩子一下，孩子并不会按照你的意思去做。而孩子可能完全没有把我们的话放在心里。

所以说，上面的叮嘱不一定能够对孩子起到积极的作用。

相反，如果我们这样对孩子说：“孩子，新的一天的生活又开始了！妈妈祝你度过快乐的一天！”。

或许这样，孩子轻松地走进校园，在妈妈希望他快乐的积极暗示下心情会很放松、快乐，学习起来也能更加投入。

所以，不管是校门外、家里，还是出行的途中，我们都不要总是跟孩子唠叨学习那些事，即使孩子学习成绩不好，唠叨也不是切实可行的方法。

一个孩子若想取得好成绩，成为一名真正的学霸。除了智力因素外，学习方法、学习兴趣、学习习惯等非智力因素也很重要。愿你的孩子成为一名真正的学霸。