我们每个人晚上睡觉几乎都会做梦，有的时候一晚上梦不断，有时还会出现怪梦，甚至会被噩梦惊醒。《黄帝内经》上提到，梦境和我们的人体脏腑健康是息息相关的，今天呢就简单来给大家聊聊多梦、怪梦、噩梦，究竟是怎么一回事。

首先，多梦在脾虚。脾主要掌管着我们的意识思维，同时还负责生成气血，向上滋养心神，而神安则寐。所以脾虚、气血比较差的人爱做梦。因为我们在睡觉的时候呢，意识依旧是在活动的，所以呢会经常梦到一些平淡的事情，可能是白天发生的，或者是提到的事情，总之梦很多，无法进入深度的睡眠。因此白天也是容易疲惫乏力的，健忘犯困，同时呢还会出现食欲下降、腹胀腹痛、消化差等问题。这个时候调理呢就需要以健脾养血为主了，可以参考归脾汤加减。

其次，怪梦在肝。在中医看来，经常做些奇怪的梦，梦里的事情跟平时生活也没有多大的联系，这叫做神游雾外，魂不附体了。而我们的肝主藏血，血能摄魂，所以肝血虚的人平时爱做一些不着边际的怪梦，白天还多会伴有眼睛干涩，视物昏花，头晕耳鸣，手脚麻木抽筋等问题。这是因为肝主筋，开窍于目，这个时候调理就要以补肝血为主了，可以参考补肝汤加减。

最后，噩梦在肾。中医认为，肾主惊恐。肾虚的人容易做噩梦，可能呢是从高处摔下，或者是一些暴力的梦，有时候可能还会被吓醒。平时呢容易出现腰酸腿软，精力疲惫，健忘，耳鸣，尿多尿频，欲望减退等问题。这时候调理可以参考熟地黄、山茱萸来补肾。

当然了，也可以对症参考中成药，不过提醒大家，用药需谨慎，凡是涉及到用药调理的，一定要在专业医师的辨证指导下进行。