文｜菁妈
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“高富帅”在我们看来是星二代的标签，毕竟作为明星，外表身高是有要求的，生下孩子之后营养、教育方面也都是非常关注，所以星二代长得高的，长得帅的比比皆是。
但是邹市明的二儿子从8岁开始就没怎么长了，妈妈冉莹颖非常的焦虑，就给孩子打篮球，但发现打篮球作用也不大，现在孩子已经11岁了，身高只有1米36。
按照《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》显示：11岁的男孩，身高要达到1米45才算是标准的，如果身高没有到1米36的话，就是属于个子比较矮的，这样的孩子如果不干预顺其自然的话，那么到孩子成年之后身高就达不到1米65，一个男孩子身高达不到1米65，其实确实是很矮了！
所以焦虑的妈妈就决定要给儿子打生长激素，因为通过营养，通过运动，通过睡眠，通过其他的方式来给孩子调整之后作用不大，妈妈没有办法只好打生长激素。
但其实网友们却觉得这个孩子其实发育也不是说不正常，毕竟基因太强大，因为爸爸邹市明的身高据说只有1米62，而妈妈杨莹颖的身高大概是1米64。
而孩子的身高主要是遗传自父母，再这么看来，二儿子的身高更多可能是跟爸爸邹市明的身高有关，如果爸爸邹市明的身高是1米62的话，孩子遗传爸爸以后成年1米64左右也不是说不可能。
当然现在科学发达了，我们也可以考虑给孩子打生长激素，因为医生也建议可以打生长激素，生长激素可以刺激孩子身高的增长，能够让孩子化验遗传身高。
作为普通家庭的父母，我们也要学习冉莹颖多关注孩子的身高，有一些家庭在孩子长得不高的时候总是觉得：唉呀，以后长大了会长的。
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殊不知，孩子的生长发育是有时间性的，错过了就永远不可能再长了，作为家长要关注孩子的身高，如果孩子在三岁开始到青春期之前每年的身高增长速度不到4厘米的话，一定要及时带孩子去医院看，如果小地方的医院看不了的话，就可以考虑到大一点的地方看生长发育科。
正常情况下，孩子从3岁到11岁的时候，身高每年增长是5~8厘米，如果孩子的身高不到4厘米，恰恰说明孩子可能是生长激素出了问题，及时检查及时干预，不要等孩子已经到了青春期，身高定型了，家长才后悔。
当然孩子如果身高长得太慢的话，家长要干预，但是孩子的身高长得太早的话也要干预。
比如说孩子才8岁，你就发现他一年长9厘米10厘米了，这时候也要引起警惕，也要带孩子去相关的生长发育科去检查，有一些孩子是激素过早的分泌，可能医生会建议孩子使用性抑制针，避免孩子青春期提前过多。
而如果孩子每年身高增长的速度都属于正常范围，想要孩子在正常范围内更高一些，比如说孩子不干预的话，每年长5厘米，如果家长注意好以下4个方面，可能孩子每年能够长7厘米8厘米，几年下来孩子的身高也能多长个十几厘米。
想要孩子长得更高，家长要做好四点第一点：多进行户外运动
户外运动特别是在有太阳的时候进行户外运动，可以让身体产生维生素D3，维生素D促进钙的吸收和利用。
而且在运动的时候也促进肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，利用促进钙的沉积，在骨骼当中有促进成骨细胞的增长，促进骨骼的生长。
第二点：充足的睡眠
孩子在进入深层睡眠之后，才会分泌生长激素，而生长激素对于刺激孩子骨骼的生长是不可或缺的，所以建议小学生每天要睡10个小时，上初中后每天睡9个小时，这样才能保证生长激素的分泌，才能促使孩子长高。
第三点：保证孩子每天都有好心情
有一种矮小叫做“心因性矮小”，孩子每天焦虑抑郁或者是闷闷不乐的话，就会影响到孩子的饮食，影响到孩子的营养吸收，会影响到孩子的生长发育，所以要保证孩子每天都有好心情，才能让孩子长得更高。
第四点：营养均衡
营养对于孩子的生长发育是非常重要的，为什么00后要比80后高这么多？最主要是因为00后营养好了，所以保证孩子每天摄入充足的蛋白质，钙以及各种维生素，矿物质才能有助于孩子长高。
至于怎么吃才能让孩子吃了长得高呢？推荐可以按照《儿童长高食谱》。
这本长高食谱里面就分段给家长们编写了，从宝宝开始添加辅食一直到12岁的青春长高期每一天应该怎么给孩子做饭？
我们会发现现在的孩子挑食，厌食的情况比较严重，极大的原因可能是因为父母做的饭菜不合适孩子的胃口，或者是每天都吃同样的饭菜，导致孩子没有了食欲。
那么这本书里面就有200多道食谱，家长们每餐选择三四套来制作，就能保证一个月之内不给孩子吃重复的饭菜，这样也就能避免了孩子挑食，厌食的情况。
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，不仅有图文的教程，还有视频的教程，可以说家长只要照着上面的步骤去制作，就能做出色香味俱全的，能让孩子长高的食，不让孩子吃了长得更高。
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