在压力之下，如何保持积极的回应呢？这里有一个非常有效的方法：进行减压谈话。遵循积极回应的三个原则，通过聊天来缓解伴侣的心理压力和负面情绪。让我们回顾一下这三个积极回应的原则：
我在乎你：当伴侣向你寻求倾诉时，你要确保自己是可及的，并且能够主动及时地给予回应.我理解你：要能够理解并接受伴侣的情绪、感受和需求，与之产生情感上的共鸣和回应.我支持你：站在伴侣的立场上，与他或她并肩作战，提供必要的支持和帮助.伴侣心情不好？这些小技巧轻松解压！
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