积极倾听、不提建议、表达理解、一致对外，这四个步骤没有固定的顺序。只要始终牢记三个原则：“我在意你，我理解你，我支持你”，就能帮助伴侣调整情绪、缓解压力。正如著名作家海明威所说：“当你爱一个人时，你会渴望给予，渴望奉献，渴望为对方服务.”
心情恢复指南：谈话中的解压艺术
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积极倾听、不提建议、表达理解、一致对外，这四个步骤没有固定的顺序。只要始终牢记三个原则：“我在意你，我理解你，我支持你”，就能帮助伴侣调整情绪、缓解压力。正如著名作家海明威所说：“当你爱一个人时，你会渴望给予，渴望奉献，渴望为对方服务.”