一、明确需求，精准定位

老年人在选择家政服务前，首先要明确自己的需求。这些需求可能包括日常起居的照料、健康护理、营养膳食、精神陪伴等。对于行动不便的老人，可能需要家政服务人员协助起床、穿衣、洗漱、用餐等；而对于有慢性疾病的老人，家政服务人员则需要具备一定的医疗知识和护理技能，能够协助老人完成医院挂号、检查、取药等流程。明确需求后，可以更有针对性地筛选家政公司和家政服务人员。

二、考察资质，注重口碑

在选择家政公司时，老年人应仔细考察其资质和信誉。确认家政公司是否有合法的注册和经营执照，是否提供员工赔偿保险，以及服务过程中是否提供相应的保险保障。还可以通过向亲朋好友打听、上网查询网友评价等方式，了解家政公司的口碑情况。选择一家信誉良好、服务专业的家政公司，是确保服务质量的重要前提。

三、关注培训，了解细节

家政服务人员的专业素质和服务态度直接关系到老年人的生活质量。在选择家政服务时，应询问家政公司是否对员工进行背景调查和培训，了解员工的可靠性、专业素质以及服务好评率等情况。还应关注家政公司是否提供个性化的服务方案，能否根据老年人的实际情况和需求进行灵活调整。

四、考虑价格，签订合同

家政服务的价格也是老年人需要考虑的一个重要因素。在选择家政服务时，应了解不同服务项目的收费标准，并对比多家家政公司的价格水平。要注意查看合同中的服务内容、服务时间、服务费用等条款是否清晰明确，避免出现纠纷。签订正规的雇佣合同，明确双方的权利和义务，是保障双方权益的重要措施。

五、结合政策，享受优惠

上海市政府为提升老年人的生活质量，推出了一系列针对老年人的家政服务优惠政策，老年人在选择家政服务时，可以了解相关政策内容，并结合自身实际情况进行申请和享受优惠。

六、注重沟通，建立信任

在与家政服务人员相处的过程中，老年人应注重与他们的沟通和交流。通过沟通，可以更好地了解家政服务人员的性格、工作态度和价值观等方面的情况，从而建立起信任和默契的关系。也可以及时向家政服务人员反馈自己的需求和意见，以便他们能够更好地提供服务。