大家身边有没有这样的朋友，身上总是出现淤青，不知道什么原因身上就一块青紫，手脚总是冰冰凉凉的，暖不热，身上总是没劲，无精打采，头发还爱出油，或者有些女性朋友月经量少、颜色暗还伴有血块，那就要考虑是血瘀了。
那要怎么改善呢？其实很简单，想化瘀先补阳，而补阳就要先祛湿，今天黄大夫就给大家聊一聊这个问题。
首先化瘀先补阳中医有句话说，血得温则行，得寒则凝。就像河里的水，天气暖和就会湍流不息，而天气寒冷了就会不流动甚至导致结冰。血液也是如此，阳气具有温煦的作用，阳气不足，就会血气不通形成血瘀。阳气不足，无法起到温煦的作用。所以会出现身体乏力，头晕目眩，畏寒怕冷，头发爱出油等症状。
所以想要化瘀就要先补阳气，可以参考四君子汤加减或者桂附地黄丸。
四君子汤具有温阳补气，补中益气的功效。
桂附地黄丸具有益气固表，温补肾阳的功效。
其次补阳先祛湿。中医上讲，湿盛则阳微。理解很简单，就是湿气一旦太大了,就会损伤我们的阳气,使阳气不足、衰微。
举个例子，湿气就好比潮湿的木头，而阳气是点燃木头的火，火想要木头着火，那木头就不能太潮湿，只增大火力，但是木头是湿的，一样点不着火。
所以只补阳气可真不行。这也就是为什么我说补阳先祛湿的原因了。
我们可以参考苓桂术甘汤，具有温阳化饮，健脾利湿的功效。
当湿气解决了，阳气补上去了，我们再根据自己的情况活血化瘀。
最后提醒大家，中医讲究辨证论治，每个人的病因不同，就算症状相似，用药也是千差万别的。所以，我们在用药时一定在专业医生指导下用药！
