年初爱优腾打响现偶之争，芒果却靠着一部高口碑家庭轻喜剧突围。

由周雨彤、吴越主演的《180天重启计划》于近日收官，尽管播放成绩不算亮眼，但不那么“政治正确”的女性故事却让观众眼前一亮，豆瓣开出了7.9分的好成绩。

以前提到影视剧中的女性故事，女性角色要事业有成、要能力出众、要保持单身，“强大”才配称为“现代独立女性”。而在《180天重启计划》中，吴俪梅（吴越饰）学历不高、赚得不多还带着女儿净身出户，年近五十高龄怀二胎、不顾身体坚持生下孩子，似乎不是世俗意义上的“成功女性”，但没有人认为她不是独立女性。剧情传达出的正是不以世俗意义上的成功标准来衡量女性是否独立，自给自足、爱自己、有自由选择的权利就是现代独立女性，以“我本位”来塑造女性角色，给予中年女性更丰富、更自由的角色形象。国产影视剧中的中年女性形象，从鸡毛蒜皮的家庭妇女转变为雷厉风行的职场精英，又再次翻开了新的一页，寻找个人主体的自由，女性叙事迎来了3.0时代。中年女性形象的转变央视蛇年春晚上，闫妮、蒋欣、殷桃和宋佳四位中生代女演员同台表演了一曲《假如》，观众在大喊“妈妈”的同时，也不由得感叹一句“中女时代”真的来了。按照平均年龄45岁来算，这四位女演员都是中年女性，最小的蒋欣已经42岁了，褪去了青年时期的迷茫与冲动，尽显中年女性的成熟、温柔与韵味，她们均在2024年以优秀的影视作品和中女角色出圈。宋佳在电影《好东西》中饰演自由洒脱的单亲妈妈，呈现出一个轻盈、舒适的女性故事，在《山花烂漫时》中饰演的张桂梅校长，形象上一改往日的时尚靓丽，但角色内核依旧闪耀着女性力量；闫妮、蒋欣在年代剧《小巷人家》中化身棉纺厂女工，在时代变迁中诠释了女性互助的力量；殷桃在《凡人歌》中完成了从家庭主妇到家庭支柱的转变......不论年代、不论身份，这些角色身上都闪耀着中年女性的鲜活与力量，而她们只是2024年影视行业中女角色的缩影和代表。

从2024年开始，影视行业一个明显的变化就是“中女上桌”，中年女演员、中年女角色成为了国产影视剧中最出彩的存在。贾玲在《热辣滚烫》中通过“不完美”的杜乐莹，来拓宽女性角色创作的边界；马伊琍在《我的阿勒泰》中饰演豁达乐观、松弛感拉满的张凤侠，是一棵在草原上肆意生长的树；咏梅在《出走的决心》中饰演的李红完成了家庭妇女的自我觉醒，从母亲、妻子的身份中逃离，为自己而活......当中年女性角色摆脱了“刻板印象”，作为一个活生生的、自由的人，有了属于自己的丰满而精彩的故事，她们就不再只是婆媳关系、亲子关系中焦虑的妻子和母亲，也不只是强大犀利、美艳聪慧的“职场白骨精”，跳出了世俗意义上的“弱女”和“强女”，去展现一个普通女性的自洽、自适、自赏，而这正是女性叙事走向3.0时代的标志。

“弱女”可以看做女性叙事的1.0时代。这一阶段中年女性角色的塑造主要围绕母职、妻职展开，她们的人生故事被困在婆媳大战、育儿焦虑中，被剥夺了人的主体性，展现出女性的“利他性”，在世俗意义的成功标准的衡量下是“弱女”。当“弱女”被谴责人格、经济皆不够强大，对于中年女性角色的塑造开始走向了另一个极端，也就是以“强女思维”为代表的2.0时代。这一阶段的女性影视剧中，开始强调中年女性角色在世俗意义上的成功，女霸总、女高管成为了备受青睐的人设，她们逃出了父权社会下对性别的束缚，不再展现母职、妻职，而是通过职场上的成功来凸显个人能力与价值，是当之无愧的新时代独立女性。客观来说，中年女性角色从“弱女”到“强女”的转变无疑是一种向好的趋势，凸显出女性力量的强大，但“强女思维”也在无形之中为女性套上了“只有强大才配称为独立女性”的枷锁，本质上仍然是在“衡量”女性。而女性叙事的3.0时代，不再以世俗意义上的“弱”与“强”来衡量女性，中年女性角色不是只能在高度真空的家庭或者职场之间二选一，而是可以拥有丰富完整的个人故事，普通女性也可以独立。

“吴俪梅”年轻时因为怀孕放弃学业，在个人价值被忽视时离婚净身出户，高龄怀孕也坚持生下二胎，她有为爱奔赴的勇气，也有捍卫自我的能力，剧情并没有批判她的选择，而是通过她的选择来强调她作为人的主体性，就像在查出高龄怀孕时她说：我自己的身体，我做主还不行吗？独立女性要断情绝爱一心搞事业、中年女性只能回归家庭照顾老人孩子、高龄怀孕对身体不好不能要、逃离优越的家庭生活是不知好歹......传统社会在教中年女性应该怎么做，但新时代的女性叙事强调女性“做主”，回归“我本位”，无论她的选择、她的人生符不符合社会期待，能够自由地做自己的“主”，就是精神独立、人格独立的女性。要妈味、要姨味、要姐味为什么将“中女”的走俏看做是影视剧女性叙事迈向新时代的标志？因为在社会传统语境乃至影视作品的常规语境中，中年女性都是被“规训”最多的群体，青年女性尚且能够有更多彩的影视表达，中年女性则被困在“婚姻职能”“家庭职能”，甚至是标签化的“独立女性”之中，在文艺作品中的形象呈现出刻板化的趋势。一个典型的例子就是对“妈味”的定义。在前几年的影视行业，“妈味”是女演员避之不及的形容词，因为在当时的刻板印象中，这个词被普遍代指身材走形、嘴碎多事、整天围着老公孩子转的中年女性，被视为新时代独立女性的对立面。直到在2024年的爆款综艺《再见爱人4》中，观众仍然在用“妈味十足”来概括麦琳的种种不讨喜的行为，与杨子的“爹味”对应。“妈味”传达的意义发生变化，始于2024年末上映的《好东西》，单亲妈妈王铁梅身上的那股“妈味”让无数观众着迷，那是一种在稀松琐碎的生活中保持着的自由包容、温暖治愈，能够给予观众力量的妈妈感。

而后，影视行业掀起了一股“妈妈潮”，“黄玲”是温柔内敛的妈妈，“宋莹”是泼辣热心的妈妈，“张凤侠”是洒脱豁达的妈妈，“吴俪梅”是自由从心的妈妈......“妈味”从被污名化的形容词转变为对中年女性的赞扬，是通过女性叙事的进阶来完成的。当中年女性在影视剧中打破了刻板印象，女性叙事开始回归“我本位”，更注重自我主体的独立，拥有更丰富完整的个人故事，“妈味”包括“姨味”“姐味”等一切形容中年女性角色的词语都发生了转变，“中女”自然受到越来越多观众的喜爱。影视行业“中女”的走俏，是受女性叙事回归“我本位”影响出现的一种现象，自然也能够成为女性叙事迈向新时代的标志。其实说到底，女性叙事迈向“我本位”的3.0时代，反映出了女性观众对更丰富的女性视角的作品需求正在不断提升，当整个女性市场都在向上觉醒，长期处在刻板印象中、被标签化最严重的“中女”最先迎来了春天。几年前，吴越因为《我的前半生》中“凌玲”一角被骂，当时她说：希望中年女性可以有更丰富多彩的角色。而到了2025年，“中女时代”真的到来了。