叶酸,这一在自然界广泛分布的维生素,不仅是孕育新生命不可或缺的营养素,更是中老年人维持健康的重要伙伴。随着岁月的流逝,人体的新陈代谢逐渐放缓,对营养的吸收和利用能力也有所下降,而叶酸以其独特的生物活性和生理功能,为中老年人筑起了一道坚实的健康防线。

叶酸,是一种水溶性维生素,对于中老年人而言,适量补充叶酸有助于维护心血管系统的健康。研究发现,叶酸能够降低血液中同型半胱氨酸的水平,这种物质的升高与动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生密切相关。中老年人适当补充叶酸,就如同给心血管系统穿上了一层防护衣,减少血管壁的损伤,降低血栓形成的风险,从而有效预防各类心脑血管疾病的发生,保障心脏和大脑的血液供应,维持身体各器官的正常运转。

除了对心脑血管的保护作用,叶酸对于中老年人的神经系统健康也有着积极的影响。随着年龄的递增,神经系统不可避免地会经历一系列复杂的退行性变化。神经细胞的再生能力逐渐减弱,神经递质的合成与传递效率降低,这些因素综合起来导致神经系统功能逐步衰退。而叶酸在这一过程中具有关键意义。它能够积极参与神经递质如血清素、多巴胺等的合成代谢途径,保障神经信号传递的顺畅性与稳定性,进而有效减缓神经系统功能的衰退速率。通过维持神经细胞的正常代谢与功能,叶酸在预防认知功能下降方面展现出显著功效,能够降低老年痴呆症的发病风险,为中老年人的认知健康提供有力的支持与保护。

在叶酸补充剂的选择上,以品质著称的斯利安叶酸片是一个不错的选择!斯利安叶酸片是在叶酸领域深耕40年的北京斯利安药业旗下的优势产品,每片斯利安叶酸片含有0.4mg的叶酸,每天两片,这一剂量符合中老年人的营养需求,又不会导致过量摄入而发生危险。但需要注意的是,用于此方面的斯利安叶酸片属于处方药,患者需要在专业医生的指导下服用,通过医生的评估和指导,避免了自我随意用药可能带来的风险,确保了患者用药的安全性和有效性。

此外,保持健康的生活方式与叶酸的补充相辅相成。除了药物补充外,中老年人还应注重从日常饮食中摄取富含叶酸的食物。然而,仅靠饮食摄入往往难以满足中老年人叶酸需要量。因此,斯利安叶酸片的合理应用能够有效弥补饮食摄入的不足,为中老年人的健康提供全方位、多层次的保障。

总之,叶酸作为维护中老年人健康的重要营养素之一,其重要性不容忽视。在享受美好晚年的道路上,让我们以科学的态度、合理的生活方式以及必要的营养补充,共同守护健康,为中老年人的健康护航,共同创造更加美好的未来。

参考文献:

[1] 刘夏红,崔玲玲.叶酸防治心血管疾病的相关分析[J].临床医药文献电子杂志,2018,5(54):151.DOI:10.16281/j.cnki.jocml.20180905.001.

[2] 石仁丽,丁选胜,王俐,等.叶酸对心血管相关疾病作用机制及影响的研究进展[J].中南药学,2016,14(05):516-520.

[3] 马巧亚,王辉,陈松盛,等.老年血管性痴呆病人内皮功能、抗氧化指标、Hcy、HIF-1α、VitB12及叶酸水平分析[J].实用老年医学,2019,33(08):761-763.

[4] 刘丽娇.叶酸、维生素B12联合多奈哌齐及美金刚治疗老年痴呆患者[J].实用中西医结合临床,2021,21(05):93-95.DOI:10.13638/j.issn.1671-4040.2021.05.046.