过节期间有一个病发病率也很高，这就是下肢静脉血栓的形成，这个病很危险，要注意预防。

哪些人容易发生静脉血栓呢？常见于以下人群：

一是久坐不动的人群。不管是久坐还是久站，只要较长时间不动，血液循环缓慢，就容易出现静脉血栓的形成。

过节期间，有人连续十几个小时打麻将，发现自己的一条小腿肿胀，这很可能就是血栓堵塞的缘故。

二是长期卧床的人群。有些老年人、中风病人、骨折的患者，需要长期卧床，如果不注意肢体活动，很容易造成静脉血栓的形成。

三是手术后的患者。手术的患者需要卧床被动休息，也会造成血液循环瘀滞，引起静脉血栓。

四是孕妇。孕妇的血液常处于高凝状态，血栓形成的风险也较正常人高。

五是常吃避孕药的人群。常吃避孕药，也会增加静脉血栓的风险。

六是肿瘤的患者。肿瘤患者血液也处于高凝状态，容易形成血栓。

静脉血栓常发生在下肢深静脉，并且左下肢比右下肢常见。静脉血栓最大的危险，就是血栓脱落引起的肺栓塞，致死率很高。

新形成的血栓不稳定，在运动、按摩等外力作用下或者自身脱落，可以随着血流进入心脏，然后再流入肺动脉，造成肺动脉的堵塞，这就是我们说的肺栓塞。

肺栓塞严重时，患者出现突发的胸闷胸痛，缺氧、紫绀，咯血，甚至晕厥，严重时引起猝死的发生。

静脉血栓引起的腿肿和心衰、肾衰等的腿肿不同，它是血管堵塞的一条腿出现肿胀，而另一条腿正常。

如果发现一条腿肿胀，伴有突发的呼吸困难、胸闷、胸痛、咯血甚至晕厥，一定要考虑到肺栓塞的可能性，需要及时就医，防止意外事件的发生。

静脉血栓是可以预防的。

对于经常静坐的上班族来说，要养成定时活动的好习惯，每过一小时就要起来活动一下，避免久站久坐。饮食上要清淡，少吃油腻的高脂肪饮食，减少血液瘀滞的风险。

年轻人要减少上网、看手机、打牌的时间，多进行户外运动。对于心肾功能良好的人，要保证每天的饮水量至少在1500-2000毫升，适当补充绿色蔬菜和水果，以及富含纤维的食物，对保护血管，减少血栓形成有很大的好处。