大家好，我是张大夫。男同胞们要是想在那方面时间长点，持续有力点，光知道补肾可不够哦，那只是个入门级别。真正的高手，得懂得疏肝健脾才是王道。

我看诊的时候啊，发现单纯肾虚的患者其实挺少的。大多数人早泄的原因，主要还是肝郁脾虚惹的祸。现在生活压力大，竞争激烈，男同胞们经常受点窝囊气，肝的疏泄功能就受影响了，肝郁就这么来了。肝可是主宗筋的，肝气一郁结，气血就滋养不了宗筋，那房事方面自然就不给力了。

如果你平时总觉得胸闷，喘不上气，心情烦躁，肋骨下面像有股气堵着，晚上睡觉还失眠，心情总是不好，那这些都是肝郁的表现。

再来说说脾，宗筋可是需要气血来滋养的，而脾就是气血生化的源头。脾气一虚，气血生化就不足，宗筋也就振作不起来了。现在很多人喜欢暴饮暴食，吃辛辣油腻的食物，这样很容易影响到脾胃的吸收和运化。没胃口，吃的东西不消化，一吃东西就胀气，胃里反酸，总想干呕，这些症状就都来了。

所以啊，要想恢复宗筋的能力，就得从疏肝健脾入手。张锡纯有个经典方子叫培脾舒肝汤，里面有白术、黄芪、陈皮、厚朴来健脾益气，还有柴胡、桂枝、麦芽、白芍来疏肝养血。这个方子对于肝郁脾虚导致的功能问题，改善效果可是很好的哦。