大家好，我是张大夫，今儿咱们来聊聊中医里的一个小常识，那就是“三虚不同房，同房命不长”。这话听起来挺吓人，但理儿是真的。要是身体出现这三种虚，同房这事儿，真得悠着点。

首先说说阳虚，这个阳虚啊，主要指的是肾阳虚。咱们知道，肾阳可是身体里阳气的大本营，它要是虚了，那问题可就来了。功能障碍、时间短、早泻、遗清这些尴尬事儿，都可能找上门。还有啊，腰膝酸软、怕冷、手脚像冰块一样，这时候同房，那真是力不从心，肾阳还得更虚。要想温补肾阳，右归饮加减可是个不错的选择，吃上一段时间，感觉就不一样了。

再来说说气虚，这个气啊，主要指的是肺脾的气。气虚的人，全身乏力，懒得说话，动一下就心慌出虚汗，还特别容易感冒。夫妻生活这事儿，可是挺耗气力的，气虚的人可得小心了。要想调理气虚，补中益气汤可是个好东西，吃上一段时间，整个人都会精神起来。

最后咱们聊聊血虚。男子那方面要想行，血液得充足，这样宗筋才有力气。要是血不足了，宗筋就疲软无力，起立不坚，还伴着脱发、掉发、头晕、眼花、健忘这些毛病。这时候同房，那简直是雪上加霜，精血消耗得更快。所以啊，得先把体内的精血补足了，当归补血汤就是个挺好的方子，喝上一段时间，身体就慢慢恢复过来了。

总之啊，身体是革命的本钱，同房这事儿也得量力而行。要是身体有这三种虚，可得悠着点，先调理好了再说。中医里的这些智慧，咱们可得好好学着点，对身体可是大有裨益的。