大家好，我是张医生。咱们都知道，人这一辈子，从生到长，再到老，其实就是精气神儿一点点变化的过程。中医说啊，这精气由盛到衰，是天道自然。
可有些人呢，整天操心劳神，还纵欲过度，这能行吗？我虽然不劝大家禁欲，但啥事都得有个度，对吧？
就说咱们男人的那个“小宝贝”吧，偶尔释放一下，那肯定是好处多多的。可要是没了个度，不知道节制，那可就是捡了芝麻丢了西瓜，肾虚精亏，提前衰老就找上门来了！
我前段时间就碰到这么一位患者，王先生，46岁。他说自己房事不行，那方面总是软绵绵的，还老梦遗，这都三年了。
他自己也琢磨了，说是因为婚后有段时间太放纵了，结果就成现在这样了。一开始他还以为休息休息就能好，结果越来越糟。我给他看了看，症状可不少：
那方面起来不硬，时间还特别短，简直就是秒男。精神头也不足，整天头晕眼花的，腰和膝盖还酸软无力。手脚总是冰凉的，怕冷，还老想上厕所，特别是晚上，得起好几次。晚上也睡不好，老做梦，还容易醒。我又给他把了把脉，看了看舌头，舌根那儿有点凹，舌头胖大，舌苔白白的腻腻的，脉象也沉迟细弱。
这一综合啊，我就给他辨证为肾阳亏虚，命门火衰，精气都亏了。得给他补补火，助助阳，再填填精，把命门那火给重新点起来。
说到底啊，还是因为他婚后太放纵自己，不注意节制，把肾精都给亏耗了，肾阳也生不出来了，命门火就衰了，那方面也就提不起劲儿了。
命门火一衰，他就阳萎了，肾的封藏能力也不行了，就开始梦遗尿频。肾精一亏，他白天就没精神，四肢也冰凉，晚上还睡不好。
舌根凹陷、舌体胖大、舌苔白腻、脉沉迟细弱，这都是命门火衰的典型表现。
然后我就给他开了个方子：枸杞子、女贞子、熟地黄、五味子、黄精、巴戟天、淫羊藿、覆盆子、芡实、远志、茯苓。
这方子里的枸杞子、女贞子、熟地黄、五味子、黄精啊，都是滋阴补肾、益精填髓的好东西。肾精足了，肾阳就能源源不断地化生出来，那方面也就有劲儿了。
巴戟天、淫羊藿呢，是补肾助阳的猛将。覆盆子、芡实啊，能把精门关得牢牢的，让精门紧锁，不再遗泄。而且啊，它们还能让补进去的肾精肾阳不轻易流失。
远志、茯苓呢，能宁心安神，改善睡眠，还能让心和肾更好地沟通。
王先生吃了一个疗程的药之后啊，就跟我说他精神好多了，怕冷尿频的情况也好了不少，晨勃也回来了。然后我就在方子上稍微调了调，让他继续巩固调理。最后啊，他一共吃了21剂药，房事就恢复正常了，时间怎么也得20分钟以上了。
不过啊，我得提醒大家一句，咱中医看病，那可是讲究个辨证施治，一人一方，对症下药。文里头提到的药啊，只是给大家伙儿参考参考，可不是说让你看见了就瞎吃。记住了，身体有恙，得找专业的中医大夫瞧瞧，听医生的吩咐来用药，可别自己瞎琢磨，乱吃一气，那可不中！
我作为一个专门研究中医男科的医生，在男科问题这方面里摸爬滚打了十多年，积攒了不少实战经验。我就想着啊，能把这些经验拿出来分享一下，帮帮那些正被这些问题困扰的朋友们。
