放下手机吧，不要盯着看。
曾经有人说手机是一部“摄魂器”，这话说得一点也没错。
现在看看大街小巷，地铁，公交车上谁不看手机，埋头一直看。抬头看看吧，能够减少危险，偷窃行为。
手机占用了我们闲暇的时间，放下手机还可以做很多有意义的事情，别再浪费时间了。
1
学视频剪辑。
会影片剪辑，可以做多媒体，寻得一份好的副业多棒呀！
2
学画画。
培养自己的艺术细胞，不需要画得多厉害，慢慢来，可以是水彩，素描，插画等等。
3
运动。
提升免疫力，让自己更健康不生病。
4
靠墙站立。
靠墙站立可以减肥，还可以让你的身体笔直，身材变好，好处多多。
每天站半个小时。
5
学习，不管是哪方面，都要不断学，精益求精。
你坚持，才能成为精英。
6
培养自己的兴趣爱好。
看看自己有没有爱好，没有就找一个，慢慢发展起来。
7
看心理书籍，学会治愈自己。
疏导自己，避免心理疾病，可以减少很多负面情绪。
8
学习一道自己喜欢吃但不会煮的菜。
提升厨艺，一道菜一道菜的学习。
9
看优质的文章，提升自己的认知与感悟。
关注博主，每天去阅读。
或是买一些好书看一看。
10
学理财，提高自己的财富。
你不理财，财不理你。但是要学会怎么理，不是盲目的。
11
学健康小常识，让自己活得更健康更好。
健康是由一个个小常识编织而成的，守住自己的健康。
12
摘抄喜欢的段落或是句子。
让你有启发，有深切感悟的句子段落摘抄下来。
13
深入学习办公软件。
Excel，Word，ppt等软件，每个行业都会用到。
14
为自己制做一份礼物。
一份心意送给自己。
15
做手工。
多动手，多用脑。
比如十字绣，剪纸，捏彩泥。
16
做手帐。
在笔记本里写上自己的心情与生活，以后翻开都是回忆。
17
整理一个月的账单，看看自己哪方面乱花钱了。
18
提升自己的专业能力。
19
提升自己的技能。
20
练一练口才。
21
去逛美术馆，艺术馆，提升一下自己的眼界与认知。
22
看含金量高的节目。
比如今日说法，最强大脑，演讲类等等。
能够增加知识的节目。
23
记语文成语，词汇，短语。
24
记英文词汇，语法。
25
练一练普通话。
26
练一练英语口语。
27
学习插花。
装点自己的生活与心情。
28
学开车。
那些没有驾驶证的，可以约个驾校学一下开车。
多一本驾照，能让你活得更潇洒。
29
种花种草。
30
学跳舞。
31
学唱歌，或是练一练几首歌，以后就是麦霸了。也是一种魅力。
32
跟孩子玩游戏。
亲子游戏可以增进孩子与你的感情，让他们更幸福。
33
陪陪父母，聊聊天。
不要整天拿着个手机，这不是真的陪伴。
34
好好吃饭，不看手机。
35
好好约会，不看手机。
36
练字。
练字不是一朝一夕的事，要坚持才能越写越好看。
37
学摄影。
可以淘一个相机，自己学习拍照。
38
关注一些穿搭的博主，或是购买穿搭的书籍。
提升自己的穿搭能力，提升衣品。
39
闭目养神十几分钟。
40
看看外面的风景。
盯着远处的绿树，能够治愈你的眼睛。
41
顺时针揉一下腹部。
促进消化，改善便秘。
42
敷一张面膜，15分钟。
闭目休息，不要有表情。
43
写一张愿望清单。
让自己明白自己的愿望有哪些，要慢慢实现。
44
打扫卫生，做家务。
家里干净整齐，才是一种积极的生活态度。
45
换床单，枕套。
让自己一夜好眠。
