发现甲状腺结节，想要避免结节越来越大，给你六个提示。

第一个是保持情绪舒适，心情愉快。由于负面情绪，如愤怒、愤怒等，会影响甲状腺激素的分泌，可能导致肝气郁结、气滞血瘀等体质的形成。

第二种是充足的睡眠，熬夜是甲状腺最有害的罪魁祸首之一。每天保持7到8个小时的充足睡眠，中午小睡15到30分钟。因为如果睡眠不足，会导致代谢和激素分泌紊乱，免疫力下降，不利于结节的恢复。

三是饮食中荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。发现甲状腺结节后，要少盐、少糖、少油，如酒精、咖啡因等对甲状腺不友好的，要尽量少碰，

【想要养护甲状腺，要选择科学的方法】《外科正宗》里记载了一个关于食疗方子。

组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，消散结节

枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，菊花：清热解毒，还可散结；金银花：消散风热、清热下火，甘草：疏肝解郁、软坚散结，

以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，

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