如何预防二次脑梗死？做到这几点，接下来给大家解答，

首先，看看箭头上的血脂测试表上的数字是没有用的。我们应该关注甘油三酯和低密度脂蛋白两个指标。

如果你是脑梗死后的低密度脂蛋白，一定要控制在每升1.4毫摩尔以下，最差的是每升1.8毫摩尔以下。

他的身高与心脑血管事故直接相关，所以价值建议越低越好，所以从根本上控制血脂只是一方面，不能仅仅依赖药物。为什么要注意三件事，减少饱和脂肪酸的摄入，

减少高碳水化合物，戒烟和限制饮酒？因为酒精会干扰血脂的代谢。

另外还有一点很重要，我们发现只要是60岁以下的女性，无论多胖多瘦，都要减肥。许多女性在50岁以后，无论如何注意体重增加，原因是因为更年期，随着女性进入更年期，

卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌开始显著减少，雌激素对血脂代谢有非常重要的影响，其水平容易导致血脂代谢异常，甘油三酯、低密度脂蛋白含量会逐渐增加，此时我们的女性除了饮食开始调节，在药物调理方面，运动变得越来越重要。

选择合适的运动。跳广场舞、快走和打太极可以加速新陈代谢，有助于控制血脂。

平时推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子:利尿祛湿，

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精，养肝明目，

5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，

6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。

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