冬天一到，很多人都会出现畏寒怕冷，手脚冰凉，感觉腰部、和膝盖关节有股冷风吹进去，全身都没有劲等等，认为自己是太虚了，就想着要给补一补。

但是在吃各样补品、营养品后，发现阳气没有补到位，反而引起上火，脸上长痘痘，甚至口干舌燥、口腔溃疡等，这是为什么呢？

其实，问题的关键就在于“通阳”。在中医看来，气滞、痰凝、血瘀等“垃圾”，容易加重身体的淤堵，导致气血运行不畅，体内的垃圾越来越多，堵塞在经络，该进得进不来，该排得又出不去。

所以在进补之前要疏通，把气血给打通，使全身通畅，补进去的东西，才可能被身体吸收，才可能把阳气补进身体里；

否则就容易郁而化火，不仅没能补进去，反而会损伤阴津，引起上火问题。具体要怎么做呢？

今天我就介绍一个中药方——四逆散，主要由四味中药组成，能够清痰湿、通阳气，帮你把阳气补进身体里！

接下来，我们来看看它是如何“通阳”的？首先用到柴胡，不仅能够疏通全身的气机，还能帮你把阳气升发起来；如此一来，让身体的气顺畅了，补东西进去才可能流通；再加入枳实行气破郁，把体内的浊气都带下去；加上白芍养血柔肝，又能收住阴液，防止补得太过；最后加入甘草补中益气，兼调和一下方子。

如此下来，身体里的痰湿、血瘀等“垃圾”都被清理出去了，气儿也顺畅了，这时候再补阳气，才能把阳气补进身体里需要的地方。

前段时间接诊女性患者，因压力大，感觉胸胁胀痛，有时生气过度激动，吃也吃不下饭，经常消化不良，出现腹胀、容易拉肚子。

当时我就用四逆散，加上疏肝解郁的药材。

服用3服药，腹泻拉肚子就止住了。继续服用半个月，两胁肋骨疼痛减轻，食欲也有增加，各方面都有好转。