昨天有粉丝给我发私信说，自己是阴虚体质，然后就买了六味地黄芄开始滋阴补肾，但是越补越感觉最近经常出现腹胀腹泻，消化不好，食欲不振等问题，但是不知道是什么原因，那么今天黄大夫就来说说这是怎么回事？

这个患者说道，平时自己的脾胃比较虚弱，运化功能不太好。那么中医上讲，脾胃运化水湿，当脾虚时,运化功能失常,无法将水湿有效的运出体外，从而导致水湿在体内停滞产生湿气，那么也就导致了体内湿气重的情况。

脾胃被湿气所困，就像缺少润滑被粘滞住的发动机一样，而就像这样的补品都是黏腻难化的，特别是有脾胃虚弱的情况，可不能直接一上来就滋阴，并且滋阴厉害的食材都需要慎用！

有些中药是比较滋腻的，像脾胃不好的人，本来就虚，结果补药把脾胃给困住了，又滋生出湿气、痰湿、湿热等各种产物，气血也不足了，人只会越来越虚了。所以这些滋腻的药，需要搭配一些理气醒脾的中药以防滋腻，帮助吸收的效果。

湿性黏滞，所以，食物中凡是黏糊糊的东西吃起来多容易生湿，比如芒果、榴莲、熟地、糯米、枸杞子等。比较滋腻就会阻碍脾胃的运化，凡事要有度，适当一些没事儿，但不能太过。

像这位粉丝的情况，如果阴虚的同时还伴有脾胃虚弱这种情况，可不能一上来就滋阴，可以搭配健脾和胃的药一起来助脾胃运化！

最后提醒大家，此文章仅作为思路分享，如有相似症状的，请及时就医，在专业医生的辨证后再对症用药，切勿盲目用药，自诊自疗！