恋爱就是找一个人，一起过着舒适快乐的生活。而你过去的种种行为，实际上已经严重破坏了你们之间的舒适感，让他在这段关系里感觉到不舒服，不自由，想要逃离。你想改变你们之间的关系。就要重新的建立你们之间的舒适感。

首先，你要先降维你们之间的关系，从前任回到朋友的身份上来。因为前任这个身份，会给对方带来太大的压力。而朋友这个身份，可以让对方更加轻松自在的对待你。

在营造舒适感的过程中，你不一定要顺从讨好对方。朋友之间不需要来这一套，你要记住，你是想复合做他的女朋友，而不是给他做备胎舔狗。你们之间现在的关系，决定了你们复合之后的关系。所以，你在这个过程中一定要不卑不亢。

有的时候，男人可能会说出以下这种话：

“你别来纠缠我了，我们之间是不可能的。”

“以后你别来找我了，我觉得我们之间不合适。”

“我听说那个XX喜欢你，我觉得你们两个挺合适的。”

他和你说这些话，不是真的想拒绝你，而是在对你进行废物测试。废物测试简单来说，就是通过故意刁难，来观察对方的反应，以此来判断这个人的价值。简单来说，这就是一场考验。

这个时间段，你要牢记你的身份，不能轻易暴露自己的需求感。你可以这样以退为进的回答他：

“分手这么长时间了，我没想到你还在想着这件事情。放心吧，现在我已经彻底把你当朋友了，今天来就是朋友之间随便聊聊。既然造成了你的困扰，那么这段时间我们还是再冷静冷静吧。”

只要你说的足够坦荡，那么对方就会怀疑自己是不是真的想多了。你在这个阶段，就是心无旁骛的和对方做朋友，同时在朋友圈里慢慢的针对前任的喜好展示自己的价值。一般这个过程需要持续一个月以上。

等到你们之间的舒适感建立起来，你们之间复合最大的难题就解决了。其实大多数男人都没有那么贪心，非白富美不娶，他们只希望能够有一个相处舒适的恋人，一起过着幸福简单的生活。这个时候，只要找准合适的时机，对方就会很容易跟你复合。比如说，你可以制定一次浪漫的约会，或者说一起去旅游，然后暗示他，他会给你想要的答复。