第一、种树之前先要松松土，所以春天养肝讲究一个“松”，咱们穿的衣服不要太紧身，头发不要绑太紧，最好披发，情绪上要松弛不要太紧张，多放松，多宽心，心平气和有利于肝气升发。如果你在春天，感觉肌肉发紧，心情烦闷而且郁闷悲伤，那么往往说明你肝气不畅有郁结。这种肝气不畅很可能是肝血供给不够，或者是经络不通。一般在春天可以多按揉敲打下全身的肌肉，使其松解，尤其沉重发硬的地方要多揉，这样通络活血。第二、种完树之后别忘浇水比如春天爱抽筋的人，我们要考虑是肝血不足，不能濡养筋络，芍药甘草汤就是不错的参考，芍药就是敛肝柔肝养血的。肝血足了，肝木才有动力去开枝散叶。

第三、有土有水，还要有光照太阳不仅仅用来补钙，更重要的是保持人的身体温度。俗语说“春捂秋冻”。春天的气温不太稳定，忽冷忽热，很容易着凉。因此我们在穿衣上要尽量多一点，实时注意保暖，防止寒气入体，这样刚发的小苗就能顺利的成长！到了春天，护好阳气也是重中之重。如果你是素体阳虚，手脚冰凉，胃寒饭量小，大便不成型，在春季更要看重补阳，比如参考附子理中芄。很多人春日伤怀，郁郁不乐，很多也是体内之阳跟不上外界阳气生发，补阳可让人乐观积极。