最令人心碎的，是你明知对方已经不在乎你，却还在为他找借口。其实，你的好与坏，对方在长时间的相处中已经看得清清楚楚。

但认知是一回事，他是否愿意珍惜又是另一回事。当一个人不再主动联系你时，不要再勉强自己去联系他，这样真的很愚蠢。。

【不要疯狂发消息】

心理学家发现，频繁发消息其实是内心焦虑的一种表现。严重时，这种焦虑会干扰正常的生活、工作和社交。

在感情中，如果迟迟得不到对方的回应，的确会引发焦虑，促使我们不断地给对方发消息。你之所以疯狂发消息，只是因为你不确定他是否还在乎你。

【不要卑躬屈膝的挽留】

心理学上说：无回应之地，即是绝境。对于一个不在乎你的人，你的卑微讨好只会让他看轻你，觉得你毫无底线。

既然如此，又何必委曲求全，苦苦挽留？这世上，没有任何人值得你践踏尊严，丢掉自我。

爱你的人，不需要你费力讨好，自会俯身迁就；不爱你的人，哪怕你满怀热情，也无法打动他。与其把自己的情绪掌控权交给别人，不如成为自己的庇护所。放下过去，你才能轻装前行，迎接新的未来。

【别再替他辩解】

无论你找出多少安慰自己的理由和借口，唯一的事实是，他不再想和你在一起，也没有勇气与你说清楚。

当一个人不再频繁联系你，他的心意已经很明确，不管你内心如何辩解，都只是自欺欺人。这时，最该做的就是认清现实，果断放手，自我感动的爱情，才是真正的愚蠢。

与其执迷不悟，心怀希望却次次失望；不如洒脱放手，给彼此一个体面结局。若是缘分已尽，那就擦干眼泪放你走，不强求，不挽留，不妄求。

真正的狠人，当发现对方不再理睬自己时，会果断地停止联系，不给自己留任何退路。只有这样，才能加速从失落中走出来，重新开始。