上期我们分享了要做到知行合一，我们就得让自己的行为只受显意识所支配，我们的意识与行为也就是统一的，所以要做到知行合一，我们就必须要能让潜意识呈现，回到意识的范畴，那么我们要如何才能让潜意识里的内容呈现呢？

要让潜意识里的内容呈现首先就离不开我们的觉察力，我们的觉察力越强，我们觉察到的意识也就越多，但是我们只是去觉察意识，那么我们对潜意识的呈现就不会有多大的帮助，因为只是单纯的去觉察意识，就会发现我们的多数意识就只会是相似意识的重复。在这样的重复中也就不会有深层意识的呈现。

要让更深层的意识呈现，我们也就要让表层的意识消失，也就是我们要让那些自己觉察到的意识不断地从我们的大脑中消失，才会有更深层意识的出现。

就像如果我们因为某个人的离开而陷入到痛苦中，我们就会认为自己的痛苦是他人的离开而导致的，因为这是我们能够觉察到的表面意识，如果我们只是去觉察不去做任何的行动，那么我们这份意识和痛苦就会一直持续下去。又或是我们去行动，但是我们行动的方向是去找另一个人或是物品来替代离开的人，那么我们终有一天就又会回到痛苦的状态里，因为与我们相处的任何人和物都会有离开的时候，我们的人生也就会是痛苦不断轮回的一个过程。

我们会有这种轮回的人生，其本质就在于我们面对问题的方式是去逃避问题，而不是去面对问题本身，问题也就会永远存在。因为我们之所以会有痛苦的这个行为存在，显然是受我们深层意识的支配所造成的。我们要彻底的去面对问题，也就是要去发现使我们产生痛苦的这个深层的意识是什么，而不是去逃避意识。

当我们主动去面对问题，也就是主动去面对痛苦时就会发现，他人的离去之所以会让我们产生忧伤，是因为他人的离去让自己失去了依靠，让自己回到了孤独中，又或是自己过去对他人有太多的亏欠，已没办法弥补等原因所导致的。如果我们对他人没有任何的亏欠、依赖、亦或是怜悯时，我们自然不会有痛苦存在。

所以无论是哪一种原因导致的结果，任何原因都可不能独自存在，有原因就一定还会有产生原因的原因，任何原因一定都会是来自我们过去的经历，当我们去追查某个意识的原因时，过去的经历也就会不断的重现，这些过去经历的呈现也就是深层意识的呈现，当我们继续把呈现出的意识看到其产生的真相后，就又会有更深层的意识显现。

如果我们能朝着这个方向一直行动下去，那么我们潜意识的部分就会不断的呈现，我们潜意识里的内容就会越来越少，我们受潜意识所支配的行为也就会跟着减少，我们来自显意识的行为的阻力自然也就会越少，我们也就能真正的做到意识与行为的合一。我们也就会是充满了行动力的存在，有了行动力，所有的问题也就不再是问题。