众所周知，皮肤是人体最大的器官，而胶原蛋白则是皮肤的主要组成成分，维持着皮肤的水嫩光泽。

胶原蛋白这个名词对于大家来说也并不陌生，似乎女性朋友们正在尝试着各种方式来补充胶原蛋白，使面部皮肤看上去更加紧致年轻。

事实上，人到达一定年纪后，面部的胶原蛋白开始流失，皮肤会变得干燥而失去光泽，导致面部松弛下垂，看上去变得苍老。

在胶原蛋白流失前期，只是肤色越来越不均匀，皮肤暗沉，严重者会有斑点。

但在胶原蛋白流失后期，人们的眼袋、下巴、脖子等部位的皮肤开始松弛、下垂和起皱，严重影响人们的外貌形象。

生活中仍有一些四五十岁的人看上去满脸的胶原蛋白，富含胶原蛋白，皮肤保养的非常好，可能是做对了以下几件事情，有效减少胶原蛋白的流失。

1、做好防护

手机辐射和阳光直晒都会对皮肤造成损伤，加速皮肤胶原蛋白流失。

紫外线辐射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，让皮肤变得更加敏感，并且显得非常暗沉。

因此，夜晚睡觉时尽量把手机放的远一点，减少手机辐射时间，外出时做好日常防晒和保湿工作也非常重要，避免阳光中的紫外线会伤害皮肤，使皮肤失去光泽。

可能有些人觉得防晒只需要在夏天做，其实不是这样的，防晒工作在一年四季都需要做好，冬天的紫外辐射也同样强烈。

另外，空调室内的空气非常干燥，皮肤很容易干燥起皮，大家应做好皮肤保湿，避免皮肤缺水导致角质层中的水分会逐渐流失，使得皮肤很快就会出现皱纹。

2、健康的生活习惯

现在越来越多的年轻人喜欢熬夜通宵和吃夜宵，但这会使皮肤更差，更容易衰老。

睡眠不足和饮食油腻会给皮肤带来沉重负担，导致皮肤无法产生胶原蛋白，加速胶原蛋白的流失。

因此，要想有效防止胶原蛋白的流失，要从改变生活习惯做起，养成早睡早起、合理膳食的良好习惯，帮助人体激活新细胞，增殖胶原蛋白，减缓衰老。

3、良好的心情和适当的运动

当代年轻人受到工作压力和生活压力的影响，每天附带着一些负面情绪生活，这些不良情绪会增加自由基含量，不仅会破坏胶原蛋白，减少皮肤水分，加速皮肤老化，严重的还会诱发身体其他疾病。

因此，保持积极乐观的情绪是非常有必要的，可以通过适当的运动来缓解压力，也更有助于人体新陈代谢。

因此，为了不出现面部焦虑，在日常生活中做好防止胶原蛋白流失工作是非常重要的。

“锁住”胶原蛋白并没有大家想象中的那么难，也不需要花很多钱去购买珍贵的药材，更在于要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，正确使用各种护肤品，才能发挥更理想的效果。