南昌是江西省会，与大多数省会不同的是，南昌不是江西常住人口最多的地级市。据悉，南昌2020年常住人口625.5万人，低于赣州、上饶。其实 ，南昌的土地面积要比赣州、上饶小很多，且南昌城镇化率较高，市区常住人口依然位居江西第一。

南昌6个市辖区2020年的常住人口为：

青山湖区：130.71万人。青山湖区土地面积127.6平方千米，其区行政区域由不相连的两部分组成，它们之间隔着赣江。青山湖区地处鄱阳湖平原南部，地形以平原为主，大部分区域海拔20米左右，仅蛟桥镇西部有部分低山（属梅岭）。青山湖区2020年常住人口130.71万人，仅次于南昌县，约占全市常住人口的20.90%。

与十年前（89.78万人）相比，青山湖区常住人口增加了40.93万人，人口增量亦位居全市第一。青山湖区地处南昌市区北部、中部，为南昌站、南昌经开区、南昌高新区所在地，是全市的经济中心，工业、科教实力雄厚。青山湖区2020年的GDP（含南昌经开区、南昌高新区）为1845.93亿元，位居南昌9区县之首。青山湖区内还有多所高校，如华东交通大学、江西农业大学、江西财经大学等。

新建区：81.06万人。新建区地处鄱阳湖西南岸，南北长约98千米，土地面积2121平方千米，约占南昌土地面积（7195平方千米）的29.48%，是南昌面积最大的区县，2020年常住人口81.06万人。新建区地势中部高、南北低，中部的梅岭镇一带为梅岭的主体，海拔多在300米以上，其中的洗药坞海拔841.4米，为梅岭主峰，及南昌第一高峰。

红谷滩区：55.58万人。红谷滩区位于南昌市区西面，地处赣江西岸，土地面积175平方千米，2020年常住人口55.58万人。红谷滩区为南昌，乃至江西重点打造的城市新区，其前身为红谷滩新区，该新区于2019年11月由功能区升为行政区。

红谷滩区是南昌当下比较热门的区域，是南昌，及江西的政治中心，南昌市政府、江西省政府，及江西最大的高铁站——南昌西站均在红谷滩区。

西湖区：48.52万人。西湖区位于南昌市区中部，地处赣江东岸，土地面积34.8平方千米，是南昌面积最小的区县。西湖区2020年常住人口48.52万人，与十年前（82万人）相比，减少了33.48万人。西湖区地处南昌市区中心地带，是南昌市区历史最悠久的区域，及南昌传统的经济、商业中心。

西湖区地处抚河汇入赣江处，由于面积狭小，历史悠久，西湖区的开发已趋于饱和，保留了不少文物古迹，如绳金塔、万寿宫、南昌故郡等。

东湖区：42.17万人。东湖区位于南昌中心城区北部，地处赣江东岸，土地面积57平方千米，2020年常住人口42.17万人。与西湖区一样，东湖区也是南昌的老城区，面积也较为狭小，其东南部的八一广场是南昌的象征之一，一般被认为是南昌的市中心，周边商业繁荣，有南昌百货大楼、万达广场、大润发等商场。

东湖区是去南昌旅游不可错过的地方，区内名胜古迹很多，如滕王阁、佑民寺、人民公园、八一公园、贤士湖公园等。