人生而不同，每个人都是独一无二的，你是怎么样的何必改变，改变自己，好像无形中给自己增加一种压力，压力多了，人自然而然就会焦虑。别提前焦虑未来的事，也许会发生什么事情不一定发生，提前焦虑无疑是提前忧郁。

人生在世能干扰你的，往往都是自己的太在意;能伤害你的，往往是自己的想不开。生活，就是这样，别人只看结果，自己独撑过程，面对生活，我们除了坚强就是继续，别无选择，路可以回头看，但不能往回走。

焦虑不是软弱，它说明你曾试图坚强了太久，这种焦虑并不是软弱和恐惧，它只说明你曾试图坚强了太久。别老想着太远的将来，别老想着未知的明天，只要鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。

刘擎教授说：“人生是旷野，不是轨道。” 是啊，人生很长，又不是只活三天。人生不如意十之八九，可以言者无二三，知己难求，知音难觅，心中烦恼的事情无人可说，无人可诉。

生活无非就是想开，你也不会痛苦，实在痛了，不妨大声哭泣一会，你也会心里好受一些。不圆满，才是人生的常态，没必要总是耿耿于怀所有遗憾的事情，不必任何愿望都执着实现。

千万别提前焦虑，对自己没什么好处，反而会不断的消耗你的情绪，过得不快乐罢了。改变自己，从接纳自己开始，遇事越是悲观失望，就越难改变现状，如果把时间全耗在懊恼上，就没有精力用来改变了。

学会欣赏自己、悦纳自己，不断提升自己、完善自己，你终将活成自己想要的模样。