网上有这样一句话：“自由二字本就条条框框，但总有一笔冲出牢笼。”

人们对于老年人总是有着一些刻板印象，认为其应该优雅、庄重、平和、规矩。但前段时间我却看到了三位女士，她们的灵魂不受衰老的躯体所禁锢，反而开出了最明艳的花。

她们是三位“广场舞大妈”，两个晚年丧夫，另外一个虽然家庭美满，但是也没有和子女住在一起。三人组成了一个“搭子团队”，一起逛街、旅游、聊天、跳广场舞，生活可谓是非常舒适滋润。当面对采访时，她们说道：“儿孙自有儿孙福，不需要我们过多地去为他们操心。我们也老了，再不享受生活，难道等躺进棺材里才去享受吗？”“我们现在就是，享受生活，自由恋爱。儿孙不支持也无所谓，我们都多大岁数了，不在乎别人的眼光。”退休生活像这几位女士一样，拥有舒适退休生活的人，在现实中其实很少见到。大多数人在孩子成年之后，还要继续为孙子辈付出精力、照顾家庭，根本无暇去“享受生活”。

在一项针对于养老偏好的调查中，48.7%的受访者偏好传统家庭养老方式，有27.3%的受访者偏好社区居家养老，还有9.6%的受访者选择了家庭护理养老，总计有85.6%的受访者希望在家庭中度过退休生活。

可见，在基于中国传统养老形式下，特别是受传统文化影响较深的上一辈老人，大多数人都不会跳出传统圈层，去追求新式养老方式和生活模式。

但与现实不同的是，老年人同样有着基本的心理需求需要满足，包括和睦需求、社交需求、自尊需求、环境需求、支配需求等等。老年人心理需求如果与现实情况相悖，即需求得不到满足，就会产生不安全感、负罪感、麻木不仁的心态、自卑自厌的心态，严重者甚至出现自残自杀的情况。

在2024年5月，浙江一地的养老院就推出了“跨代共居”模式，年轻人只需要月租1000元就能住进养老院，如果每个月能够完成30个小时的志愿服务，房租就能全免。年轻人们可以和老人一起下下棋、看看书、教老人使用智能手机、聊天、吃饭等等。他们的加入就像给死气沉沉的养老院注入了新的活力，让老人们获得了情感上的慰藉。情感需求虽然大多数人都能够理解，老年人需要情感慰藉，但是都停留在对于亲人、子代的需求上，而真正的“爱情需求”则是被基本忽略。在心理学上有一个词语叫作“社会角色”，它是指在社会系统中个体与某个社会行为相关时所进行的符合该社会行为规范的模式。

当一位老人在衰老退休之前，ta可能是一位教师、一位白领、一位工人、一位德高望重的教授等等。然而在退休之后，这样的社会角色就会凭空消失，其所附带的光环也会一并消失，很多老人在退休时会感觉到迷茫、心里空落落的，就是因为社会角色的猝然转变。

汉斯·托梅提出：“一个人在衰老过程中 ，必须对自己的角色进行重新定位与重建。”

长期以来，人们都对老年群体有着一种刻板印象，这种刻板印象首先在舆论上和社会环境上就压抑了老人的情感需求，特别是爱情需求。弗洛伊德提出，当个体追求某个目标的欲望遭遇障碍而无法达成时，他们通常会转向寻求一个相似的替代物来满足这种欲望，通过这种替代机制，个体能够减轻内心的紧张与焦虑感，从而恢复心理上的平衡状态。

近几年网上大火的“AI靳东”、“秀才”、“一笑倾城”等网红博主，对标的客户群体全都是中老年人群。而中老年人参与进短视频媒体中，并不单单只是做一个观看者和评判者，而是真正在短视频平台有了社交互动。这样的互动不仅填补了老年人的信息差，还为他们建立起了新的社交圈层。正视性需要然而，就算大家能够理解老年人的情感需要，也有一大部分人无法理解老年人的性需要，甚至认为这是“为老不尊”、“没脸没皮”、“老不正经”的行为。可事实却是，50～70岁的男性、女性中相当一部分比例仍有性生活。瑞士学者的调查显示，70岁以上的男性、女性均认为性活动对于他们的生活有着较为积极的影响。

有相当一部分人自始至终保持着“性开放”观念，特别是在离异或丧偶人群中频率较高。这里的“性开放”说的并不是自由选择伴侣、同时保持多个伴侣关系、不投入真感情去维持恋爱关系的行为。而是说要对性生活保持一种正确积极的认知，不羞于谈起，对自己的需求不羞耻、不避讳，全面了解自己并寻求满足需求的方法。谈起“黄昏恋”，人们总是态度微妙，可其实黄昏恋就像年轻人恋爱、中年人恋爱一样，是一种自然而然的情感流露。

人是老了，而不是变成一段枯木，失去了大笑大哭的权利，也失去了爱一个人的权利。对于享受生活同样也是如此，年轻人可以认为自己青春正好，应当不负年少；老年人也可以认为自己时日无多，再不享受就没有了机会。切记，生活不是被人推着走出来的，而是你自己选择出来的。

车尔尼雪夫斯基曾说：“生活只有在平淡无奇的人看来才是空虚而平淡无奇的。”

生活本是充满了各种可能性和乐趣，在麻木的人眼里看来，一日一日的东升西落，重复而无意义，一天比一天更难捱。

但在热爱生活的人眼里看来，无论看到花草树木，还是鸟兽鱼虫，都是活泼可爱、明丽动人的。当他们投入进一项自己喜爱的事业中时，也会忘记自己到底是年轻的小伙子小姑娘，还是垂暮的老人。希望大家永远有热爱生活的能力，用最好的心态去迎接每一个即将到来的明天。